梵恩詩

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        瑤族是一個(gè)承載著千年歷史滄桑的古老民族?，幾鍕D女生完孩子在不到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，會(huì)立刻泡瑤浴。不坐月子，3天后能干家務(wù)，7天后能下地勞動(dòng)而身體不受損傷，不怕寒、不怕濕、不怕感染。

　　婚后的瑤家婦女，沒有一個(gè)有婦科病!他們用純自然的方法創(chuàng)建的這個(gè)健康奇跡，正在受到越來越多人的關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)造這種健康奇跡的，是瑤族千百年來一直保存下來的比吃飯還要重要的良好習(xí)慣——每日洗一次瑤浴。

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        瑤浴藥材均來源于深山區(qū)的野生植物，無污染特殊的生態(tài)環(huán)境，不僅讓瑤藥尤為珍貴，同時(shí)也讓瑤浴的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他的調(diào)理方式。

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瑤浴的功效

　　瑤浴是把人體浸泡在水溫40~45攝氏度的藥水中，使其全身毛孔完全打開，讓五臟六腑和瑤浴藥水做一個(gè)雙向交換。

　　在瑤浴水的作用下，產(chǎn)婦全身毛孔會(huì)全面打開，瑤藥會(huì)透過皮膚、穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈, 使全身血管擴(kuò)張，血液流速瞬間加快，從而破除產(chǎn)婦體內(nèi)的于、結(jié)、滯，使管道暢通無阻。

　　同時(shí)氣血并行的高壓血流會(huì)加速新陳代謝，促使養(yǎng)分迅速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，流向產(chǎn)婦全身各器官組織、毛細(xì)血管中，將大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)送向各組織、器官、細(xì)胞，并將代謝廢物及體內(nèi)的毒素通過大量出汗從毛孔排出。

        01 三破、三清、恢復(fù)生殖

        三破：破瘀、破結(jié)、破滯

　　三清：清腸胃、清血管、清細(xì)胞

　　恢復(fù)生殖：修復(fù)子宮內(nèi)膜、重建絨毛組織、強(qiáng)化子宮韌帶、平衡內(nèi)分泌、排毒養(yǎng)顏。

　　“痛則不通，通則不痛”。產(chǎn)后媽媽都有不暢通的情況，只是程度不同而已?！叭迫濉本褪墙鉀Q這個(gè)問題的。

　　三破：就是破瘀、破結(jié)、破滯。瘀為管道瘀塞，結(jié)為結(jié)塊擋道，滯為流體粘稠。此三者不破，氣血是不會(huì)流暢的。哪個(gè)器官有此瘀結(jié)滯未破，那這個(gè)器官遲早必病。

　　三清：就是清腸胃、清血管、清細(xì)胞。產(chǎn)后女性生產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)少腸胃有宿食堆積，不良菌群就會(huì)滯留，應(yīng)該定期清除，不要等到便秘再清。血管要保持有良好的彈性，正常的壓值，不要等到硬化后再解決。細(xì)胞內(nèi)很容易存留代謝的酸性廢物，更要經(jīng)常清理。

　　產(chǎn)后女性通過“三破三清”可使氣血運(yùn)行流暢，使身體內(nèi)環(huán)境干凈衛(wèi)生。

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        恢復(fù)生殖：修復(fù)子宮內(nèi)膜、重建絨毛組織、強(qiáng)化子宮韌帶、平衡內(nèi)分泌、排毒養(yǎng)顏。

　　腰腹部是女性生殖器官聚集的地方，產(chǎn)婦腰腹部稍有不慎受到風(fēng)、寒、濕等邪氣的侵襲，就會(huì)引起各種婦科疾病。

　　通過瑤浴的三起三泡，可將熱效和藥效作用產(chǎn)婦腰腹部，透皮給藥，促進(jìn)子宮收縮，可以快速排出宮腔內(nèi)的垃圾毒素，修復(fù)受損產(chǎn)道，加快產(chǎn)后體力恢復(fù)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，達(dá)到修復(fù)子宮內(nèi)膜，重建絨毛組織，強(qiáng)化子宮韌帶，平衡內(nèi)分泌，排毒養(yǎng)顏，提高免疫力等。可有效幫助產(chǎn)后媽媽科學(xué)恢復(fù)內(nèi)生殖和預(yù)防婦科疾病，提高免疫力。

       02 哪些產(chǎn)后女性必須馬上泡瑤浴?

　　1. 面色暗黃、無光澤、臉上有痘者;

　　2. 睡眠質(zhì)量差、心理壓力大、易疲勞乏力者;

　　3. 有婦科炎癥、宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂、更年期綜合征的女性;

　　4. 風(fēng)濕、類風(fēng)濕、肢體沉重、關(guān)節(jié)酸痛者

　　5. 皮膚病患者：風(fēng)疹、濕疹、癬、毛囊炎等;

　　6. 經(jīng)常頭痛頭暈、頸椎病，腰椎病患者;

　　7. 患有鼻炎、咽炎者;

　　8. 內(nèi)火盛者：肝火旺、心火旺、肺火旺、胃火旺等;

　　9.體質(zhì)虛寒者：腎虛、脾虛、手腳冰涼、易感冒者;

　　瑤浴有不同的藥包，他們的功效作用是不同的，對(duì)于不同的身體調(diào)養(yǎng)也是不同，針對(duì)不同的藥包主要的歸經(jīng)也不同。

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　   1.排毒養(yǎng)顏：歸脾經(jīng)。可以消炎殺菌、活化細(xì)胞、促進(jìn)微循環(huán)、改善皮膚供氧、提高人體免疫力、使肌膚靚麗潤(rùn)澤。

　　2.女性修復(fù)：歸肝經(jīng)。恢復(fù)內(nèi)生殖功能，幫助子宮將垃圾毒素排除體外?？梢韵讱⒕?、暖宮驅(qū)寒、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、增強(qiáng)自身免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡化細(xì)紋、保養(yǎng)暖巢、恢復(fù)子宮、延緩衰老。

　　3.舒筋活絡(luò)：主要疏通全身經(jīng)絡(luò)或寒涼地方?？梢允娼罨罱j(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、改善各種關(guān)節(jié)疼痛有顯著作用。

　　4.養(yǎng)血安神：歸心經(jīng)?？梢韵凇⒒謴?fù)體力、使面色紅潤(rùn)、肌膚光澤、皺紋漸消。

　　5.袪濕溶脂：歸肺、脾、腎經(jīng)?？梢越∑⒗須狻啬I助陽而消漲、對(duì)脾胃失運(yùn)、氣滯血瘀等導(dǎo)致的偏胖又良好的作用。

      03 三進(jìn)三出，左腳進(jìn)右腳出

　　根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，因?yàn)闅w經(jīng)不同、藥包不同，瑤浴的泡法也很有特色，講究“ 三進(jìn)三出，左腳進(jìn)右腳出”。這“三進(jìn)三出”指的是：第一次進(jìn)桶前喝溫開水(濕氣重的水量減半)，泡9分鐘后出桶休息3-5分鐘;第二次泡6分鐘，休息3-5分鐘喝紅糖水;第三次再泡3分鐘后休息喝溫開水。三次泡浴加起來共計(jì)18分鐘。專家提示：每次休息有助于藥性的吸收在血液中流暢。

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       第一泡——排毒(9分鐘)：首次泡浴溫度適宜慢慢加溫即可!產(chǎn)婦在藥浴過程中大量出汗，但不口渴，說明排除的是體內(nèi)垃圾、組織內(nèi)積聚的液體，同時(shí)補(bǔ)充了細(xì)胞的水分;此階段說明體內(nèi)負(fù)擔(dān)比較重，身體在進(jìn)行排毒。洗兩次即可發(fā)現(xiàn)臉色紅潤(rùn)，吃飯覺得香甜、睡眠質(zhì)量提高。

　　第二泡——排泄(6分鐘)：人在藥浴過程中出汗已經(jīng)不多了，整個(gè)人很放松，很享受藥浴的感覺，覺得藥味很香很好聞。此階段說明身體已經(jīng)向健康平衡的方向發(fā)展。

　　第三泡——補(bǔ)(3分鐘)：人在藥浴過程中可以感到身體和水在發(fā)生反應(yīng)，像小魚在親吻自己的肌膚，酥酥的感覺包圍著身體，一切煩惱憂愁都如淡淡的白云飄了……到達(dá)此階段時(shí)，身體處于健康平和的狀態(tài)，心境淡定而充滿喜悅。

　　經(jīng)過“三泡三出”后，早已是大汗淋漓，產(chǎn)后女性的面部膚色也出現(xiàn)很大變化，這個(gè)時(shí)候就可以自己對(duì)著鏡子給自己當(dāng)醫(yī)生了。

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