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2010年7月25日，我在瑞士順產(chǎn)男寶，寶寶身高51厘米，體重3370克，因?yàn)槔斫夂芏嘟忝孟胍獙殞毜募鼻行那?，我把自己總結(jié)的好孕經(jīng)驗(yàn)詳細(xì)記錄下來，希望對需要的姐妹有幫助。 0 o2 ? O# G1 @+ |& ~/ I* D" [+ b) ?
先來看看我的寶寶兒子吧
) d. D" w) ?& S2 ?" S' W 下邊是好孕過程
9 p4 ~9 P' n2 a1 _3 a 2009年1月好孕，2月21寶寶50天自然流產(chǎn)，3月16來第一次月經(jīng)。鍛煉身體。
5 A. @+ v2 B8 H9 { 2009年10月再次好孕。這次寶寶很健康。方法如下
% ?% q( X# l+ v. g 備孕半年，現(xiàn)在好孕了，回頭看看以前的試紙也就是排卵和AA關(guān)系，終于發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)備孕半年失敗的原因是AA的時間不對，時間對了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下認(rèn)真的看完吧，我的一個基本觀點(diǎn)是 ，不能以天來計(jì)算AA時間，而要精確到小時。比如你4號凌晨AA,和4號夜里11點(diǎn)50AA，表面上看都是4號AA的，可是卻相差近24個小時了，24小時，什么事都耽誤了，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計(jì)算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結(jié)合才有可能懷孕，這是最基本的條件，有網(wǎng)友問我，我排卵期天天AA,怎么沒懷上啊，原因很多，但其中一條就是上述所說精子卵子相遇超過12個小時了，
# P7 b! f1 q8 \0 i: l 那么怎么才能讓精子卵子在12個小時內(nèi)相遇啊，測試紙啊，以月經(jīng)28天為例，一般從月經(jīng)開始的第12天開始測排卵試紙，測試紙有講究，一般開始時上午一根，下午一根就行，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)第二條線逐漸變深時，必須堅(jiān)持3小時測一次，測完的試紙不要丟掉，寫上時間，放在一起比較，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有一條試紙顏色最深，然后就開始變淡了，這個最深的一次就是所謂強(qiáng)陽，就是所謂的高峰值了，記住這個高峰值出現(xiàn)的時間，從這個時間開始計(jì)算，12個小時以后AA，而不是以內(nèi)這點(diǎn)注意, 這是第二次AA,也是最重要的AA,一般來講強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱就說明馬上就要排卵了，可是那時再AA就太晚了，因此我們要趕在排卵前AA,讓精子等卵子，一般來說出現(xiàn)峰值后要在24小時左右排卵，因此我們就在出現(xiàn)峰值后就是強(qiáng)陽后的12個小時后AA，精子游進(jìn)去大約還需要1個小時呢，這樣新鮮的卵子排出時，已經(jīng)有精子在等待了，而且精子等待的時間也不長，不超過10個小時，因此這次AA至關(guān)重要。
' S1 O( K5 Y8 u% ] 為了保險(xiǎn)起見，在這之前最好還有一次AA,這就是第一次AA,我當(dāng)時是陽出現(xiàn)后的6個小時A的，因?yàn)橛械拿妹贸霈F(xiàn)峰值后幾個小時就排卵，這個情況雖然是少數(shù)，但我們也不知道自己是否就是這個少數(shù)，為了不錯過任何機(jī)會，我建議最好有第一次AA，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等強(qiáng)陽出現(xiàn)后12個小時后很從容的第二次AA(我當(dāng)時是強(qiáng)陽出現(xiàn)15個小時后AA的)，
! G# G0 \7 _) R 還有第三次AA,就是在PLSZ快變成白板的時候再補(bǔ)AA一次，因?yàn)橐话阏f來，排卵試紙快變成白板的時候就是卵子剛剛排出來的時候，這樣三次AA成功懷孕的幾率特大?？赡苣銜?，怎么老是AA啊，是不是太頻繁了精子質(zhì)量不高了，請仔細(xì)看明白了，幾乎是2天A一次，不頻繁。
, r! ^3 `4 f c 可能你看迷糊了，我們再簡單梳理一下，就是三次AA,保證能好孕 第一次AA時間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強(qiáng)陽后12個小時后AA,我當(dāng)時是強(qiáng)陽出現(xiàn)15個小時AA的。第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA.。
/ G1 r" D3 h7 g9 X$ ` 這樣第二次AA時間和第一次AA的時間相隔35個小時，差不多2天時間，姐妹們看明白了，因此，AA的不頻繁且符合隔天AA的規(guī)律，老公不累，精子質(zhì)量也很好。% f" ^+ |1 i j, u% w+ n
第三次AA時間和第二次AA間隔了36個小時。也差不多2天，因此，也能保證精子質(zhì)量。
) y% c+ ^2 E$ f 有網(wǎng)友問我，""到底是強(qiáng)陽出現(xiàn)后12個小時后AA還是強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱AA,我的這兩個時間不一致""，我的建議是強(qiáng)陽出現(xiàn)后的12個小時以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.，有精力最好在快變成白板時再補(bǔ)AA一次，這就是第三次AA.等待好孕。 ) d: \" [1 C$ v9 b5 S8 P- O
這種共AA三次的方法適合所有的人，大部分姐們只要第二次和第三次AA就足夠了，可以去掉第一次。現(xiàn)在我忽然感覺曾經(jīng)認(rèn)為不重要的第三次AA也許非常重要。還要根據(jù)每個人的實(shí)際。當(dāng)然為了保險(xiǎn)起見還是一共AA三次最好，想要保證質(zhì)量的姐妹，只AA第二次和第三次就行了。
) R0 I8 x9 [, e. M 下邊是我的好孕過程。! x1 P" g$ Q* \7 b" d; E1 ]# J+ P
一，我的基本情況，老公40歲，我35歲，初孕，以前沒有流產(chǎn)什么的，YJ周期多年來都是28天很準(zhǔn)，很好，自從08年5月吃葉酸改為30天，08年9月開始吃黑豆后，變得莫名其妙，有時26天，有時33天，11月開始停吃黑豆，又恢復(fù)為30天左右。" P ~; D, \7 W \& G: o/ g" X
二，好孕過程，09年1月3號末次YJ，用大衛(wèi)和秀2種排卵試紙每隔2個多小時測一次，本月用了50多條PLSZ。我都是早上6點(diǎn)半量體溫
2 M/ g6 M) c7 H L$ `1月15號開始測--16號。弱陽，體溫36.6
( e) g/ U1 _: x% @第一次AA如下,& ]# z; g4 A6 T# N# K) T; p7 g
1月17，體溫36.6，上午10點(diǎn)，大衛(wèi)和秀的測都出現(xiàn)陽，下午3點(diǎn)AA，我看了很多好孕的例子，出現(xiàn)陽要AA一次，這次我也成功了
, q6 c" F$ y/ U9 F! o 第二次AA如下, 。
) f. e6 k7 V( g k 1月18號，體溫36.6，上午9點(diǎn)半秀強(qiáng)陽，11點(diǎn)半，大衛(wèi)強(qiáng)陽，算算時間強(qiáng)陽后的12個小時后AA最容易好孕，因此是半夜1點(diǎn)AA的,這次除了沒用非媽助孕，其他四種都用了，其實(shí)應(yīng)該算19號的凌晨了。18號晚上10點(diǎn)大衛(wèi)和秀的還是強(qiáng)陽，這說明我的強(qiáng)陽已經(jīng)持續(xù)了12個小時了1 y7 q. ^/ N) Q( u4 q7 Q
姐妹們看仔細(xì)，我第一次AA的時間和第二次AA相隔了35個小時。幾乎2天AA一次不頻繁2 }* v) M. ]6 ?8 x* L
1月19號，36.9，上午測試2次，還是強(qiáng)陽，時間來到現(xiàn)在我的強(qiáng)陽已經(jīng)持續(xù)了24個小時了，中午12點(diǎn)時大衛(wèi)的PLSZ飛快的變成很弱，1點(diǎn)白板了，秀的也成了粉印，這說明很快就要排卵了，幸好19號的凌晨1點(diǎn)AA了，精子現(xiàn)在在等了10多個小時，正好和新鮮的卵子相遇，這個時間多合適啊，事實(shí)證明我是對的，
1 ~4 C( s8 `" ^: H- _4 }: A第三次AA如下
8 u) J0 U# Z3 K+ i 20號早上8點(diǎn)補(bǔ)AA一次,然后停戰(zhàn)，體溫36.9，個人覺得這次AA意義不大, 第二次A和第三次相隔36小時。
5 A) G& [( O* p# Z# b 通過以上分析，我是大衛(wèi)出現(xiàn)陽后6個小時AA一次，強(qiáng)陽出現(xiàn)后的15個小時AA一次,，過36個小時后再補(bǔ)A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回頭看看半年來的AA記錄，沒有一次是按照這個頻率和時間AA的，妹妹們可借鑒。
. Q. D& S4 H; t1 @. w 1月28，大衛(wèi)的ZZY水印，是過了半個小時后再臺燈下舉著看見的，看的非常困難，幾乎看不見。這是排卵第10天，高溫第10天，36.9. s$ P$ {7 `. A; T# l+ R+ B: e' Z1 B
1月29號，高溫第11天 體溫37.1，早上大衛(wèi)和秀zzy都是淡淡粉印，特別是秀很清楚了，很容易就看到，體溫37.1，所以好孕后高溫第11天就會測到好孕，也許有的妹妹會晚些
$ a% V; Z) H0 V) n P1月30號，高溫第12天，37度，試紙?jiān)偌由钜稽c(diǎn)，
) k& G* |6 S9 o* K( l' I, v( e$ O* |1月31號，高溫第13天37都，大衛(wèi)，弱弱陽， 秀弱陽，" @. w' r5 b2 F* S$ i, u4 o
2月1號，高溫第14天37度，大衛(wèi)又加深了一點(diǎn)，秀的ZZY弱陽，非常好看的紅線，很明顯，都比昨天加深了，呵呵高興體溫37度乳房軟，左后腰有點(diǎn)發(fā)酸，其他什么感覺都沒有。
8 Z# u8 ?+ ^+ y+ B2月2號高溫15天37.度，秀的ZZY弱陽加深，大衛(wèi)弱陽，夜里出汗很多
8 K9 g6 ~! i4 t6 `' I2月3號，高溫第16天37.1度，大衛(wèi)ZZY弱陽，秀的ZZY陽，乳頭發(fā)癢，腰疼，腹部也有點(diǎn)疼，
! l8 S. [ u) R* H, ?( ]1 |2月4號，高溫第17天。37.1，大衛(wèi)弱陽加深，接近陽，秀的zzy試紙沒有了因此沒測，乳房有點(diǎn)漲，但身體很舒服，人也精神
- I; a% O* [+ I1 S. R2月5號高溫地18天37度 大衛(wèi)接近陽
: s1 D3 q, I$ _, u2月6號高溫19天37度大衛(wèi)加深: p. S; I( a8 b4 S
2月7號 高溫20天37.1 ZZY加深' \+ d5 p" r) k" v
2月8高溫21天37 大衛(wèi)陽
8 F7 F7 ?% A5 K2月9號高溫22天 37.1 大衛(wèi)加深
& J8 n5 h6 m$ K% J2月10號高溫23天 37大衛(wèi)陽 乳房脹
& u5 j8 q, \: p5 M3 m2月11高溫24 37.1 大衛(wèi)陽 乳房脹 寶寶今天40天了. s; L& {, B6 N/ w4 Z. Y' |" s9 ~
2月12---17日 高溫30天 寶寶46天 每天夜里出很多汗，被子都濕透
- d" ?# c/ }5 d( u' J三，更正幾個誤區(qū)，不想走彎路的姐妹好好看
. E/ N# O l2 C @9 q" i" I1，到底什么時間AA，這讓我迷糊了半年。以前我都是看見強(qiáng)陽AA,都沒成功,這次是出現(xiàn)陽后6個小時A，強(qiáng)陽后15個小時再A,，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱快變成白板了以后再補(bǔ)一次，就成功了，我也不知道是那次成功的。估計(jì)是第二次成功的。JM 一定不要怕浪費(fèi)試紙，關(guān)鍵是找到你自己的強(qiáng)陽就是峰值，只有找到，才能知道什么時間能排卵，我認(rèn)為這個強(qiáng)陽出現(xiàn)后的12個小時以后再AA最好，當(dāng)然最好提前AA一次，免得來不及。一定要讓精子等卵子。9 }% Y4 O R4 w; s1 ~
2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是測不到強(qiáng)陽，我以為我有毛病呢，錯過了一次又一次的機(jī)會，JM 千萬別心疼那幾個錢，耽誤時間才可惜啊，我在國外，很不方便，第一次托朋友帶了90根秀的，12月底又帶來100根大衛(wèi)的，于是我2個多小時就測一次，很簡單就找到強(qiáng)陽，強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的一瞬間，這些都是極其關(guān)鍵的。 舉個例子，假設(shè)你早上8點(diǎn)出現(xiàn)強(qiáng)陽持續(xù)到晚上12點(diǎn)，那你首先要找到出現(xiàn)強(qiáng)陽的時間，,如果你晚上才測，已經(jīng)不是剛出現(xiàn)的時間了，這就是我說關(guān)鍵的那幾天必須隔3個小時測一次的原因，測試要注意一點(diǎn)就是喝水后顏色會很淡，不準(zhǔn)了，所以測試前千萬不要大量喝水，我記得有姐妹問過，說為什么試紙有時強(qiáng)有時弱，喝水太多就是主要原因。4 m3 f2 C2 [. C9 }9 ?
半年來我一直用秀兒的，發(fā)現(xiàn)秀的什么時候測都有2條紅線，只不過顏色深淺不同，以前我一看到第二條線很紅了，就以為是強(qiáng)陽，后來才知道對秀兒來說，那紅的發(fā)黑的才叫強(qiáng)陽呢。白白浪費(fèi)了一月又一月。排卵試紙從來月經(jīng)當(dāng)天算起，第12天開始測就行，以周期28天為例哈# @3 z6 X+ C! z* N/ o) p
改為大衛(wèi)的，發(fā)現(xiàn)大衛(wèi)特別好，階梯變化很明顯。我還有了新發(fā)現(xiàn)，大衛(wèi)的要放20分鐘，然后手舉著在臺燈下看才清楚，像看照片的底片那樣看，但前提是要大衛(wèi)的要反應(yīng)20分鐘才能看，都說大衛(wèi)不明顯，但是你信嗎，我的ZZY第一個看清楚的不是秀的而是大衛(wèi)，就是在燈光下照著看的，秀的不必要照著看。
* s& B, i5 [- z( |9 r; @3 C8 r: J( c 3，關(guān)于黑豆紅糖姜水，不知別人怎樣，我吃了黑豆喝了紅糖姜水以后月經(jīng)少的可憐啊，2天就沒有了，以前我多年月經(jīng)非常準(zhǔn)時，量非常標(biāo)準(zhǔn)，第一天少數(shù)，第二，三天特多，四五天少，6天完全干凈?？勺詮某粤撕诙购攘水?dāng)歸好孕湯，紅糖姜水后，月經(jīng)少的可憐，幾乎沒有月經(jīng)了，嚇?biāo)牢伊?，所以姐妹三思啊，我?8年11月份停吃，12月月經(jīng)就正常了，09年1月就好孕了。
- m, _' d' C, x* p# {: p: f 4，為什么一定要測體溫，以28天月經(jīng)周期為例，一般人都是前14天為低溫，后14天為高溫，比如你是1號來的月經(jīng)，那么1---14號體溫都是36.5度，15號---28號體溫是37度，排卵日就是低溫變高溫的那段時間，也就說14，15號可能排卵，因?yàn)榕磐曷洋w溫就會立刻升高，因此當(dāng)你昨天發(fā)現(xiàn)還是低溫，今早上變成高溫，這時候AA懷孕幾率也很大，因?yàn)橐苍S是剛剛排完卵體溫剛升高。每個人還有不同，例如我，大家都說低溫到高溫那天是排卵日，可是我半年體溫表示，我就是高溫那天才排卵，以前都是低溫那天AA,半年都沒成功，必須加上PLSZ聯(lián)合一起分析，這樣才能計(jì)算出精子卵子相遇的時間，這個時間找的不對就沒法好孕。看看這就是不同情況，我的經(jīng)驗(yàn)是一定多多的測PLSZ，這個是最科學(xué)的。, n% Q; G7 R4 h" Y( ]
5，怎么測測早早孕，簡寫ZZY ，最好用晨尿測試更準(zhǔn)，我是這樣的，早上第一次晨尿很多，測一次ZZY，然后不喝水半個小時后再測二次，這次的尿特別的少，但是濃度高，我發(fā)現(xiàn)第二次的ZZY,都比半小時前的清楚很多。例如，早上6點(diǎn)晨尿測試一次，尿也排干凈了，6點(diǎn)半再尿出很少的尿再測第二次，你會發(fā)現(xiàn)，誰讓僅僅相隔半個小時，可是的二次的卻那么清楚。
6 C* v/ N) n( w/ l2 }# M 再強(qiáng)調(diào)一遍，測排卵試紙不要用晨尿，測早孕試紙要用晨尿，它們的要求是相反的，這點(diǎn)要搞清楚。- d$ ?- J1 Y, K1 i
6，為什么有的姐妹會咋呼，明明ZZY測出了水印后來卻來YJ了，原因就是有的姐妹喜歡用PLSZ測早孕，當(dāng)你把排卵試紙和ZZY試紙同時放進(jìn)同一杯尿液時，或者先放進(jìn)PLSZ然后再放ZZY,這時候，它們之間就串門了，其實(shí)變成了PLSZ 的物質(zhì)通過尿液又進(jìn)入ZZY里面，所以ZZY就變得有粉印了，這就是所謂的咋呼。因此，姐妹們沒必要用排卵試紙測早孕，如果你非要用，千萬記住別用同一杯尿。
5 Z" c- |5 n3 H+ L( W8 Q7，關(guān)于BDLS,我發(fā)現(xiàn)我從開始出現(xiàn)BDLS的那天算起，第四天才是排卵日，你可以結(jié)合試紙，記錄一下，找到自己出現(xiàn)BDLS天數(shù)和排卵之間的關(guān)系，找到自己的規(guī)律。
* S( t: \9 F8 V, {# H8，老公也要加強(qiáng)鍛煉，我老公連續(xù)1個月做俯臥撐，每天吃VE，葉酸，有時吃牡蠣，早晚還喝蜂蜜# [% D$ U- G4 f$ ~$ y) e
我們也要加強(qiáng)鍛煉，只有身體棒，寶寶才健康。
6 a$ Z8 H0 D$ }# K" F9 U, j$ y 四，幾點(diǎn)建議5 v/ S$ v9 @( j
1，寫好孕報(bào)告的姐妹能否把AA時間具體到小時分鐘，以便她人借鑒，例如，1號強(qiáng)陽AA,這種寫法讓人很迷糊，1號凌晨AA和1號夜里11點(diǎn)半AA,相差近24個小時呢，根本沒有指導(dǎo)意義?？丛谀切┙忝们笞有那械姆萆?，希望大家寫的詳細(xì)具體一點(diǎn)。
4 o8 h( x( S# H {- K, M 2，不要懷疑自己，我今年35歲了，高齡，初次備孕，以前也沒有過流產(chǎn)什么的，是因?yàn)榻Y(jié)婚晚，現(xiàn)在才要寶寶。多年來，我的月經(jīng)一直很準(zhǔn)時，28天，也很好，但是備孕半年沒成功，我就開始懷疑自己有毛病呢，想回國徹底的檢查下，沒想到這個月就有了，現(xiàn)在回頭看看我發(fā)現(xiàn)以前都是AA的時間不對，不是太早就是太晚。所以姐妹們一定多用試紙找到強(qiáng)陽，希望你能靜下心來分析分析自己的情況，調(diào)整一下，找找原因，一定會好孕的。
6 {9 C$ p; F% a8 c8 {; I 3，姐妹如果月經(jīng)不正?；蚱渌裁吹?，一定要檢查后找到原因再備孕，這樣是節(jié)省時間。但是如果月經(jīng)很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用試紙測，AA時間對了，肯定會好孕$ L* s0 F, X" n( f
4，其實(shí)卵子真正能受孕的時間是排出來的12個小時之內(nèi)，像我這樣的大齡只有6個小時的時間。因此AA的時間特別特別特別特別的重要，你必須精確到讓精子和卵子在6個小時見面結(jié)合才會好孕，所以，一定要找準(zhǔn)AA的時間，也許每個人還有不同，你一定要找到自己的規(guī)律。有一個詳細(xì)計(jì)劃才行。
: ]1 |4 Y" h5 ?+ T. L+ N8 o) @; Q9 r5，我的家人老是勸我別那么緊張，說放松，放松就有了，當(dāng)然緊張不好，可是還是要找準(zhǔn)時間啊，僅僅放松了，關(guān)鍵時候沒AA能好孕嗎，還是相信試紙吧，放松的同時還要心里有數(shù)啊。
. X5 @$ i' g% R4 b* j6，建議想好孕的姐妹寫點(diǎn)日記，發(fā)現(xiàn)自己的規(guī)律，還有體溫。別嫌麻煩。
7 {$ a3 I- w/ |7 P* |1 [2 ?7，希望斑竹把有指導(dǎo)意義的帖子始終放首頁，免得很多新人還問很多常識性問題。我每次都是看得頭都大了才找到幾個好帖子，很多有用的好貼太難找了，例如我來論壇半年了，現(xiàn)在才知道強(qiáng)陽出現(xiàn)后的12個小時后AA最容易受孕。想想現(xiàn)在仍然有大量的可憐的姐妹現(xiàn)在還不知道，還在浪費(fèi)時間呢，請把那些好帖字放在首頁讓姐妹少走彎路吧
$ C( Y' n) g X6 P& o 打了這些字，真累啊，希望對姐妹們有幫助，這個報(bào)告很長，能認(rèn)真耐心看完這篇報(bào)告的姐們，你很快就會好孕的，因?yàn)槟闶莻€有心人，你會成功的。! V2 S! e% M. P- y C' K
補(bǔ)充， 2009年2月21寶寶50天自然流產(chǎn)，3月16來第一次月經(jīng)。鍛煉身體。9 Z( {' s: ]/ I6 s7 ]( ^9 x
按照同樣方法，2009年10月再次好孕。這次寶寶很健康。2010年7月25日，我在瑞士順產(chǎn)男寶，寶寶身高51厘米，體重3370克。是一個非常健康可愛的寶寶，祝?？刺拥呐笥驯M快好孕。
3 \0 C4 C0 n1 W1 V( c/ E
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發(fā)表于 2013-1-7 16:31
發(fā)表于 2013-1-10 10:55
