中文字幕红桃,蜜桃av资源一区二区,亚洲av,免费,最近免费中文字幕mv在线视频3,亚洲av综合色一区二区三区,亚洲av福利院在线观看

‹ 上一主題|下一主題 › go 回復: 1 | 瀏覽: 1169 |倒序瀏覽 | 字體: tT

Rank: 1

經(jīng)驗值
62467  
愛心活力豆
0  
寶寶生日
2010-05-04 
地區(qū):
新城區(qū)
街道:
太華路街道

2014口碑王

樓主
發(fā)表于 2017-3-28 16:00 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
       辛辛苦苦十月生子，一朝解放再難恢復以前的妙麗身材，衣柜里的衣服太好看穿不下，肚子上的肉肉煩惱怎么也甩不掉，產(chǎn)后肥胖成為困擾很多媽媽的問題。
% v% j7 S- @  t( [9 H2 m
　　所謂產(chǎn)后不減肥，一輩子徒傷悲。產(chǎn)后如何輕松有效地減掉多余的肉肉呢，關(guān)鍵是要抓住產(chǎn)后瘦身的黃金時期，這一階段內(nèi)，寶媽們只要采用合適的方法，自然能夠成為寶寶的天使辣媽。

1.jpg

* O5 t+ F1 ~7 B# K6 p* {( ]

Rank: 1

經(jīng)驗值
62467  
愛心活力豆
0  
寶寶生日
2010-05-04 
地區(qū):
新城區(qū)
街道:
太華路街道

2014口碑王

回復 梵恩詩 的帖子
' m  R, ^' z, A; O, ~, J8 r# A
/ {9 J' j0 @8 p9 y       那么，什么時候是寶媽們的產(chǎn)后瘦身黃金期呢?
5 m0 s: W( U" Y% t) b9 ^
　　第一階段：生理恢復期——多睡保持代謝正常
　　生理恢復期也就是月子期，這一階段的生理恢復主要以調(diào)理為主，讓身體的各個機能在經(jīng)歷懷孕生子之后迅速恢復到正常狀態(tài)，使新陳代謝正常。要知道新陳代謝是體內(nèi)激素保持平衡的重要保證，各項激素處于正常狀態(tài)，代謝正常，寶媽們自然不會增肥。那么，為了讓新陳代謝正常，寶媽們在月子期間除了合理的飲食之外，要抓緊一切時間多多睡眠，睡眠有助于代謝正常和形體恢復。

2.jpg

$ y2 x) F' G; o) V
       第二階段——產(chǎn)后半年內(nèi)
　　產(chǎn)后半年內(nèi)是很多媽媽們的哺乳期，在這一階段如何讓自己的瘦身計劃和寶寶的母乳喂養(yǎng)不沖突呢?
　　首先要少食多餐，多吃水果蔬菜，解決很多產(chǎn)后媽媽的便秘問題，減少脂肪囤積。
　　其次是減肥瘦身操。月子期間，媽媽們的身體還在恢復時期，因此月子后的這半年內(nèi)可以考慮做減肥瘦身操，消除多余的熱量和脂肪。
　　注意，媽媽們?yōu)榱藴p肥切不可去吃市場上的減肥產(chǎn)品，不僅不利于自身的瘦身計劃，還會對寶寶們的身體造成傷害。

! o) J5 A5 Y1 `% S% f8 M9 I
. X/ ~2 f' E1 ]% F/ R1 b9 I  h# E
‹ 上一主題|下一主題 ›
抓住產(chǎn)后瘦身黃金期，完美造就辣媽身材
快速回復

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓  增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：粵B2-20220217粵ICP備09174648號粵網(wǎng)安備案號：4406043011547公安機關(guān)備案號：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報電話：020-85505893/18122325185 舉報郵箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報專區(qū) 中國互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報：kf@mama.cn