梵恩詩

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懷胎十月，媽媽一直小心翼翼，從飲食進(jìn)補(bǔ)到穿衣保暖，希望自己的寶寶健康聰明。懷孕期間的寶媽最怕生病了，不能吃藥，就怕對寶寶有影響。即使是平時最常見的感冒，寶媽們也是擔(dān)憂至及。那么，懷孕期間的寶媽如果感冒要怎么辦呢?

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　   措施一：當(dāng)寶媽感冒初起喉頭癢痛時,可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。

　　措施二：寶媽感冒初期可以洗熱水澡后喝碗熱乎的姜糖水,然后鉆進(jìn)被窩發(fā)汗也是治療感冒的一個好方法。但須注意的是蓋被子的時候再熱也不可掀開被子,等汗出的差不多后才能掀開被子。

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措施三：感冒時免疫力比較低下,要多補(bǔ)充高營養(yǎng)的食物,比如雞湯、骨頭湯等,能提高寶媽的免疫力,有助于咽痛癥狀的緩解。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果,經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
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措施四：用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
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不過平時的保養(yǎng)過程中，寶媽最重要的是要做好預(yù)防，避免生病，對自己、對寶寶才能好。

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