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如何預(yù)防夏季感冒

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夏天來了，昨天去人民醫(yī)院，看到的病人都是孩子，特此給媽媽介紹下，寶寶夏天感冒的預(yù)防措施。

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兒童時(shí)期要注意均衡飲食，每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉?？茖W(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進(jìn)行適宜的戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。

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在炎熱的夏天不能因一時(shí)爽快而過速降溫，無節(jié)制的冷食也是導(dǎo)致夏天感冒的重要環(huán)節(jié)。還可以使用藥物預(yù)防，目前臨床上對(duì)那些經(jīng)常性感冒兒童可服用胸腺肽或者中藥黃芪顆粒劑，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，達(dá)到防病目的。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵(lì)孩子多飲開水，及時(shí)就醫(yī)，盡量避免并發(fā)癥的發(fā)生。

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1。讓寶寶多臥床休息室溫別太低

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寶寶在感冒后，媽媽要保證他有足夠臥床休息的時(shí)間，即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了也應(yīng)該限制寶寶的活動(dòng)。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

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2。給寶寶多補(bǔ)充水分

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由于外界環(huán)境的差異，機(jī)體水分的喪失，夏季感冒后的水分補(bǔ)充十分重要。嬰幼兒最讓人擔(dān)心的是“脫水癥狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補(bǔ)充水分的作用就可以了。

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3。反復(fù)高熱、咳嗽必須就醫(yī)

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寶寶感冒后，如果是輕度的，持續(xù)約1 2天可自行緩解。但如果反復(fù)高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反復(fù)咳嗽超過5天以上就需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

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4。洗澡不受影響

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對(duì)發(fā)熱的寶寶來說，適當(dāng)洗溫水澡對(duì)降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。

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