靈兒|

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動動腦子吧！你想生個健康寶寶，首先你自己必須是健康的，這就意味著你得放棄以前的所有惡習(xí)：吸煙、喝酒、咖啡、還有藥罐子！1 J9 G, d# T* F+ m  H1 U+ c9 @

9 E  ^$ |* t+ e8 b    當(dāng)然，還有很多不好的習(xí)慣需要提上改正的日程，現(xiàn)在開始反思一下，你和你親愛的老公都有哪些不好的習(xí)慣需要改正？怎么改正？* b1 b: |( x+ M) I, S% L+ l7 g
     加入思考的行列，分享你的觀點(diǎn)，小編準(zhǔn)備了豐厚的媽豆候著~有經(jīng)驗(yàn)的談經(jīng)驗(yàn)，有疑問的問問題，有不同觀點(diǎn)的可以提出來大家辯論辯論~總之，你沒有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~
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下面我們一起來看看一些常見的壞毛病和它們的危害：7 X% q+ }) b7 n9 F& a: g
    吸煙不僅招人反感，還會導(dǎo)致早產(chǎn)、兒童期注意缺失綜合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低體重；吸煙帶來的毒素會侵入寶寶的血液，損害他的免疫系統(tǒng)，這些毒素還會壓縮靜脈與動脈，減少傳送給寶寶的氧氣、血液和營養(yǎng)。與不抽煙女性相比，抽煙女性流產(chǎn)的可能性至少會高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。還有，千萬不要吸二手煙。
, ~2 {( R4 M, V3 x( n6 e     喝酒還可能導(dǎo)致嬰兒出生低體重、早產(chǎn)、弱智、殘疾，甚至夭折。酒精還能導(dǎo)致胎兒產(chǎn)前和產(chǎn)后發(fā)育不良、先天心臟病、大腦異常、非典型臉部特征等。酗酒母親生的孩子中有1/3會出現(xiàn)畸形。
0 }! O1 h2 o* j      咖啡因?qū)δ阄闯鍪赖膶殞氂謺斐啥嗝磭?yán)重的影響？我們可以告訴你，出生體重偏低、腦袋偏小、緊張不安、新陳代謝問題，甚至智力落后這類問題都可能會接踵而至。而且，咖啡因存在引發(fā)人體情緒波動的潛在危害，進(jìn)而會影響到睡眠，只不過我們真的很難發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)罷了。
& f! [: o. P: J8 h      據(jù)調(diào)查，至少有10%的新生兒出現(xiàn)先天缺陷是由于媽媽吃藥所致的。藥物臨床試驗(yàn)很少用于孕婦，所以我們也只能慢慢地不斷摸索總結(jié)。有些非處方藥品似乎對胎兒沒有副作用，對孕婦也是“安全的”，但是，如果我們再認(rèn)真深究一下就會發(fā)現(xiàn)一些可怕的“巧合”。當(dāng)然，我們也無法100%肯定，我們只知道，孕早期是寶寶器官發(fā)育的重要階段，在這一階段吃藥會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致先天缺陷或身體某處的畸形。, G  [/ P0 s9 h. X( X

5 V2 s$ P/ I) r4 Z( T; c      好了小編就給大家分析到這里，媽媽們、備孕的姐妹們、或者有一些媽網(wǎng)男性會員，準(zhǔn)爸爸們都來參與討論哦~
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靈兒|

趕緊的都來參與，和小編一起互動嘍！

安娜清

我先來說一說吧：首先我改掉熬夜的習(xí)慣，不要處于太疲勞的狀態(tài)；不要染發(fā)燙發(fā)啦；不要貪吃火鍋、燒烤，這一點(diǎn)我自己就沒做好，哈哈。就算要吃，肉類的一定要燙熟，烤熟哦。雖然真的好饞可還是要忍住
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fugu

沒什么改變。以前生活就很規(guī)律，按時起居，不抽煙不喝酒，不喝刺激性飲料，適量的運(yùn)動（走路上下班）。
% C) N& o' E: ~8 D( x整個孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都覺得我走路太快，她們趕不上，讓我慢點(diǎn)。繼續(xù)干家務(wù)一直到生之前。
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雙喜媽果果娃

懷孕之前老公自覺的戒煙半年（老公不喝酒，所以這個不用戒），這點(diǎn)做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整點(diǎn)吃飯，改掉了以前懶散的生活狀態(tài)，早睡早起，鍛煉身體，調(diào)整好自己的心情也是很重要的，每天要開心，我家寶寶現(xiàn)在聰明又可愛。嘿嘿

1982471273

我是沒有抽煙，喝酒的習(xí)慣，懷孕的時候剛好是夏天最熱的時候，特別想喝一些冰鎮(zhèn)的碳酸類飲料，像可樂什么的，為了孩子在飲食上都很注意，偶爾也有堅(jiān)持不住的時候就喝上幾小口，還有冬天生病感冒了，也是硬扛著不吃藥，多喝水，多休息，電視也很少看。

bluefox

老公是備孕前三個多月才開始戒煙的，不過也算不錯了。
' U: L( \/ j, B8 @$ }) s我有喝點(diǎn)啤酒的習(xí)慣，懷著小妞兒六個多月的時候終于忍不住了，整了一小杯，后悔了好幾天呢。。
, R+ |4 f7 i: A) \上網(wǎng)時間減少，看電視時間減少。。。。為了一個健康的寶寶，必需的。

就超過了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。多吃新鮮的疏菜和水果。少看電視少上網(wǎng)，如果忍不住那就穿上防輻射服。

水若婷

我放棄了我的高薪工作。

福福丫丫

我懷孕前，老公為了下一代自覺戒了煙酒，并每天堅(jiān)持長跑。因平時我的生活都很規(guī)律，懷孕前我沒有什么大的改變，只是惡補(bǔ)了許多育嬰知識。懷孕后，因沒有任何反應(yīng)，日子算是比較好過，平時的飲食中，不再喝任何飲料、不吃魷魚，其他的也沒有忌口。要記得一點(diǎn)，懷孕期間一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。懷孕期間，我的的確確是睡好了，1天24小時幾乎一大半時間都是在睡覺。這樣，到了孩子出生體檢時，我的孩子各項(xiàng)都是優(yōu)，先天體質(zhì)很好。我的經(jīng)驗(yàn)是，孩子體質(zhì)好，相對來說生病少，很好帶。準(zhǔn)媽媽們和要懷孕的媽媽們，加油啊，好好儲備自己的健康，生個健康的寶寶比什么都好。

毛豆M

我也來說一說做個準(zhǔn)媽媽需要注意的一些事項(xiàng)吧。/ t# n% e6 i4 a5 R8 x
第一是要保證充足的睡眠時間；6 }: ~" v- \0 H' x0 i
第二是要生活有規(guī)律；1 a/ y7 i! ]: T. g- j) O
第三是要飲食科學(xué)營養(yǎng)搭配；6 r) z7 ^+ `$ X6 x
最最重要的一點(diǎn)：姐妹們，注意補(bǔ)鈣。我就是沒有重視，結(jié)果寶寶也有點(diǎn)缺鈣呢，悔得腸子都青了。4 b5 }8 C! f$ b! m

就超過了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。少看電視少上網(wǎng)，如果必須對著電腦那一定要穿防輻射服。

minine

為了寶寶的到來，懷孕期間一次電影都沒有看過，因?yàn)橛腥苏f音響的聲音太大會影響寶寶的聽力，影院的空氣不好。還有懷孕期間都沒有吃過烤鴨、烤肉、生三文魚，這些可都是我的最愛啊，因?yàn)檫@些東西如果沒有完全做熟的話，會有弓形蟲感染的可能，為了寶寶的健康忍了。

eva8600

最難割舍的：為了迎接寶寶我將養(yǎng)了三年的妞妞（八哥犬）含淚送人。為此后來只要聽到有關(guān)妞妞的任何消息我都會忍不住淚水狂奔。
' X/ U, B5 e+ z+ i! R. a我的改變：
7 X2 U+ x& z0 u* w! G/ J  c$ W1、飲食改變不挑食，為了寶寶的健康，什么都吃均衡營養(yǎng)。以前最不愛吃雞蛋不愛喝牛奶，為了寶寶每天保證一個雞蛋一斤奶?？谖蹲兂闪松冫}少油多醋。（防止妊高癥）
4 ^  `  P( v: q9 t+ X! `' s/ w  l2、遠(yuǎn)離所有輻射源。不再玩電腦游戲、不再看肥皂連續(xù)劇、少煲電話粥。愛上看書，喜歡朗讀，不管能不能聽到只當(dāng)胎教。
5 L" L' v* C, t9 F# S' l* ]7 `3、每天慢走4公里，吃完飯后的必修之課，風(fēng)雨無阻。
+ y) q/ T* _& P0 m& e% Z; I/ \4、每晚10點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，不管自己能不能睡著，都要安靜的躺在床上，將來寶寶有個良好的作息習(xí)慣。（不要認(rèn)為晚睡對孩子影響不大，懷孕的時候晚睡孩子生下來也會晚睡的）。

靈兒|

就超過了 發(fā)表于 2011-6-28 15:33
5 T8 b& m2 O/ a2 w5 t7 D9 H1 \我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。少看電視少上 ...

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贊同很多是必須改掉的

hellen20100830

老公的改變：戒煙！1 t1 p9 F  `( c/ S3 ?, Q
我的改變：天熱了，不吃冰激凌！感冒了，不吃藥！高跟鞋，不穿了!9 [5 F$ p" a- X  M1 Z
                  電話少了！走路慢了！睡覺多了！飯量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽煙，所以不用像其他的爸爸們還得難熬的戒煙戒酒。
; X9 h* V! C  m" O1 O! j2 l0 @為了生個健康的果果啊，我和果果爸在健身房鍛煉。我練了一年瑜伽，讓自己的身體棒棒的，孕期還堅(jiān)持做孕婦健身操，整個孕期從沒生過病呢！: `3 M7 |/ Z6 @# M5 Q% u) ]/ ~
我和老公都嘴饞愛吃，為了果果啊，之前愛吃的烤肉、臭豆腐、鐵板魷魚等等都堅(jiān)持著沒吃過！+ H$ V( ?9 Q: R  M2 {
為了寶寶，所做的一切都是值得的！

bbrong72

回復(fù) bbrong72 的帖子
3 F% k9 {) M0 |6 G
: b' E) y3 z/ r/ t1 F) }謝謝夸獎了！

小雪悠悠

7 z2 x0 x. A3 I. o, v- v/ ^1 ^- P

4 N/ j& R# B; t& ?* d( K懷孕前,因?yàn)橐恢倍际莾傻胤志颖容^多.所以,我就壓根兒沒有考慮過要寶寶/; W; p! _. t* \& F
老公想要孩子,于是在他們辦公室剛宣布戒煙,
3 c5 G: \" f" n, {: g- |% {5 r實(shí)際上還沒有開始呢.我就意外懷孕了., j' \- Q1 W/ G' r+ L/ @( j
所以他這方面,什么犧牲都沒有做.就又開始抽煙喝酒了.唉....: y/ I0 `- E' l  T. y9 ?$ ]% M2 r9 U4 i

0 a! ]% J$ K; ?& t5 v- m頂多是在我面前不抽煙,在家里不抽煙.
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, Q$ s2 j, [- |3 W1 m$ |8 G( k我其實(shí)也沒有犧牲什么,就是懷孕第一個月,極其的困,然后,就老喝咖啡.4 l3 C1 V9 d( b$ W* r
寶寶第五周,就發(fā)現(xiàn)懷孕了,于是就趕快停止喝咖啡喝茶.  ~: N. k* q$ N1 d9 \' @
拒絕一切碳酸飲料!
2 t& r5 o+ i; s5 b% R1 H不再食用味精雞精之類的調(diào)味品,把家里的香包之類的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉., Y  Q' e" Z* B
其實(shí)我后來才發(fā)現(xiàn)我的包上掛的那個香包,一直在那里掛著呢.唉...8 x8 [/ J7 R9 w2 ?# {5 }' O

1 `- P7 s0 s! L4 W) d在同事的勸阻下,開始不穿高跟鞋.不佩戴金銀首飾
1 S4 a# O; V& s& Y+ k2 k- J* \同事們還勸我不要用化妝品,/ q" |% x  V) z' j; F
這個我一直堅(jiān)持使用了,比如洗面奶和蘆薈水,把乳液改成了相宜本草的.
- V5 Z* c( b, D# ]. b還有孕膚寶的.后期還專門買了隔離霜.5 D2 R) S% n1 m- r! D" ~

; W2 d( E+ y( z# a1 z* i& ^$ S還有就是雖然我很瘦,肚子也不大.6 Q3 Q# A$ _% k$ D
可是寶寶從第一次做B超起,就比正常的月份的胎兒大兩周,1 z, [/ D0 r5 H1 J' V  e  T
醫(yī)生一直懷疑我糖尿病.; i. L8 h3 Y; X1 y
唉,后期特別喜歡吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,
# w; ^" ?* l9 Y水果也吃得特別少.
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整個孕期幾乎沒有鍛煉.* t  Q2 i5 e& j+ A4 J
不過堅(jiān)持上班到最后一天.5 o3 I* d8 L3 ]) q2 R) W: Y" E

路博文

我們計劃要寶寶的時候老公就開始滴酒不沾了，煙是從來不抽，而且別人抽煙也不讓我往跟前去；晚上九點(diǎn)半之前必須讓我開始睡覺，而且還讓我沒事的時候看漂亮寶寶的照片。吃喝上就是水果之類的有營養(yǎng)的東西多次，千萬千萬別喝碳酸飲料，還有冷飲之類的，還有烤肉啊、火鍋啊、快餐一類的東西都最好不要吃。