昨天出現(xiàn)了明顯的渾身無力 準(zhǔn)備改變下餐單 畢竟 身體才是最重要的 本來今天應(yīng)該吃8根香蕉和脫脂牛奶或者酸奶 我把這個改成一茶勺的米飯+素材+香蕉酸奶 ************************************************************************ 昨天七妞破戒吃飯了 但是下午在我們的嚴(yán)厲聲討中晚上沒有進(jìn)食 但神奇的是 今天早上稱 居然也瘦了 好吧 原諒你 哈哈哈哈哈哈哈 ************************************************************************** 開始減重體重114 早上空腹體重110 ************************************************************************** 第四天了 7日減肥計(jì)劃說是可以瘦10斤的 但可能是每個人的體重基數(shù)不同 最后的結(jié)果也不盡相同 冰妞滴3天 已經(jīng)瘦了6斤了~?。。。。。。。。。。。。?! 多么激動人心的數(shù)字啊 加油吧隊(duì)友們
|