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http://www.zenchuo.cn/forum.php? ... d=624733&extra=
這是我的減肥日記,在這里也把內(nèi)容貼出來與瘦立方的姐妹們一起加油啊 !
2010年4月發(fā)了我的減肥日記,記錄了我在瘦立坊針灸減肥的過程,那次從68kg減到了62kg,一直盼望能減到60kg(那是我結(jié)婚時的體重),呵呵,可惜那次沒有看到,時隔了兩年,經(jīng)過去年冬天的猛吃猛喝,體重又到了65.4,于是一過完年我就盼望著能再進(jìn)瘦立方,再次打造我的塑身計劃,呵呵!于是也再次發(fā)個減肥日志,給自己做個見證,也希望大家監(jiān)督我!
3月19日去第一次,體重65.4kg,腰圍2.7尺,頭三天只是每天早午吃了煮雞蛋,盡量忌口,且增加運動量,每日走四站路往返,結(jié)果第三天后就減到63.9kg了,。
3月份除了周末要帶娃,幾乎每天都去扎針,體重一路從63.9~63.7~63.5~63.4~62.8~62.5~62.4,四月份從清明節(jié)過后,每隔一天去扎一次,到4月13日,扎了13次,體重已經(jīng)減到60.9kg了,腰圍也已經(jīng)減到2.3尺了,呵呵,好開心?。∧嵌稳兆用刻熳钆瓮木褪侨バ⊙牛ㄊ萘⒎剑┠抢锷系侥莻€玻璃的電子秤上看我的體重數(shù)字!然后計算比昨天又少了多少斤兩,要是沒有變化,心里就郁悶的很,不斷檢討自己又多吃了什么,要是減的較多,就開心的過一整天!也要謝謝瘦立方那些可愛的小妹妹們,每天都笑臉迎送,與我一起煩惱或開心,幫我一起分析每天的減肥食譜,還有小雅和盼盼熟練高超的針灸手藝,我才能這么快的減下來!
4月14日我和老公要到外地去一周,瘦立方的姐妹們都替我擔(dān)心不已,怕我的針灸療程還沒有做完, 出門不能忌口,前功盡棄就麻煩了?,F(xiàn)在我已經(jīng)從外地回來了,一回來就趕快上稱看數(shù)字,還好,只是這兩天去外地吃的多了些,體重漲的不多,現(xiàn)在好盼望周末快過去,周一趕快去小雅家的稱上秤一稱,趕快去繼續(xù)我的針灸塑身計劃?。∠嘈胚@次一定能見到60kg
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