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宋美齡40歲患早期乳腺癌，受美國教育的她想用手術(shù)方法摘除。她私家醫(yī)生建議她用改變酸性體質(zhì)方法即排腸毒，她堅持每天排腸毒，88歲還考慮國事。106歲去世，而不因癌癥去世!
  _& }; {0 r# t7 e醫(yī)學(xué)專家：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。
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英年早逝富豪均瑤集團(tuán)董事長王均瑤因長期"便秘"而亡，38歲35億卻買不了一小段直腸。
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醫(yī)學(xué)專家提示：萬病之源來源于血毒，而毒的生源來源于腸毒，一日不便等于吸了三包煙毒素，機(jī)體就會衰老一年!認(rèn)真吃好每一餐，均衡營養(yǎng)，一定要多喝水喝好水，多吃纖維素或富含纖維的健康食物。腸排毒時間早上5一7點(diǎn)。
6 K" j$ B; L) ^6 a  Y. r腸道知識：人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細(xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá) 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。- g; V; a4 J( ?! Q- [

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宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，還有可能引發(fā)各種病癥?？梢院敛豢鋸埖卣f，腸道問題是萬病之源。
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宿便的危害：科學(xué)研究結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外，造成體臭、口臭、

皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題。 有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致，其實(shí)，那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內(nèi)毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官。長期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥。
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宿便的典型表現(xiàn)
/ D5 P" |' p- w" W% o* m/ @天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便、毒素蓄積的后果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
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富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物
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清除宿便的方法
9 ]) Y4 ?7 N& S, j1、首先是清腸8 T5 o% ^) Q, F$ F$ q3 @
清腸的方法目前主要有三種：①有機(jī)咖啡點(diǎn)滴潤腸療法;②藥物療法;③食物療法。這三種方法，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥三分毒。食物療法不能堅持并且排不干凈，最好的療法就是有機(jī)咖啡點(diǎn)潤腸療法。
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2、其次是堅持適度的運(yùn)動鍛煉

選擇喜愛的運(yùn)動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。) w, M4 m* p8 d2 S  G! E3 D

3、三是要有愉悅的情緒

腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全。, [4 j, N8 X- I2 o+ T/ u! v
我們無法把握每天吃的食物是否天然健康的，但是我們能夠掌控我們每天有沒有把吃進(jìn)去的排出毒素排出來!
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! M( m7 B" y" E; n4 ^. T謝謝關(guān)注！2 t/ h3 B3 i; |  l# l