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發(fā)表于 2016-6-2 15:34 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 梵恩詩 于 2016-8-11 16:16 編輯 . ~9 A0 n- f# A! F

) E( f" j4 I- s' ^. U
產(chǎn)后腰部不適
- L# I6 ]( ~  ]. e& w/ e( G) Y( b) o

梵恩詩產(chǎn)后恢復(fù)中心

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, a7 L0 }: j7 o$ j5 s% u2 y) {: [
產(chǎn)后腰部不適是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。但一般一個月后會逐漸消失，倘若產(chǎn)后新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續(xù)時間較長(超過一個月)，就可能是以下十種因素所導(dǎo)致的：

: e$ ^, }8 `( G$ a1、生理性缺鈣：　

" s5 M- t- B; D& t% h) i. w
如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質(zhì)，這時如果媽媽再堅持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。
$ q- Q7 ]8 }/ v4 [# {, K/ H
2、肌肉松弛：　
* M- v) s* q( ^$ o
由于孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰部不適。

- @' \$ m* n/ q0 g$ r3、氣血不通：　

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骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復(fù)不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰部不適。

6 Z8 W: O! }0 ]3 @3 B

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4、腎氣不足：
分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導(dǎo)致腎虛血虧，脈絡(luò)失調(diào)而引起腰部不適。2 v) }# a: u3 `8 G& Q- d

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5、邪氣侵襲：　
) J6 E& @- k2 a9 l- y; h0 K
有些媽媽平時身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受邪氣侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰部不適。

6 R4 E  C4 F" r8 K% v# g6、哺乳姿勢不當(dāng)：" f1 J+ g) s0 b! |# _
+ h1 A% Q! g/ Y; g% e3 T
經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側(cè)身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰部不適。

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產(chǎn)后腰部不適？或許你踩了這10大導(dǎo)火線
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