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西安凱米寶貝

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寶寶生日: 0000-00-00
地區(qū):
街道:

樓主

1、瓜果蔬菜類: v x' t" C! S2 A0 O H! n% x* n

香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，對(duì)心腦血管病患者有益。$ q2 `. w, P4 k! w; Y, }
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蘋果

蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。1 H7 ]/ I6 e9 ?; n  i' V
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    草莓' z/ W* M4 Y& m% D$ [) m  u" W. u
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具有生津潤燥、促進(jìn)消化吸收等作用。草莓所含的多種有機(jī)酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘。% ?! b" ]& R! T# I
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    木瓜
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含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪。( o3 h2 l9 C4 i

西瓜
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西瓜是水果中的利尿?qū)＜?，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分。
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菠菜
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菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝。, z' z$ q# n7 |1 |; R

西紅柿6 R4 ?( i3 R2 \0 F# |
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吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

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