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樓主
發(fā)表于 2009-5-19 15:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
簡(jiǎn)單的美味： 蜜紅豆+炸香酥雞腿  A) J* o# ~1 C. y
8 F% ?$ U& D5 N' M
5。1假 做的，都是特別簡(jiǎn)單的，親們不妨試試哈！
( ~; f, M- r* p, H  X1。蜜紅豆    據(jù)說(shuō)紅豆減肥效果特別好，營(yíng)養(yǎng)特別豐富。
  f$ n. q- k  U. P$ U做法：1。先將紅小豆 用清水泡大約 4個(gè)小時(shí)  然后放到高壓鍋里先煮沸，然后將水倒掉，這樣可以去除紅豆的澀味。
3 D, v/ S2 s. w. A7 A2 u          2。紅豆加大約高出一厘米的水 用高壓鍋加上安全閥 煮20分鐘就可以了，不用高壓鍋的大約要煮40分鐘6 \1 n) ?. @( F, P. E0 w, ?
          3。煮好后 直接加上白糖 放冰箱里冷藏，隨吃隨取。想減肥的親們可以不加糖，加點(diǎn)鹽，雖然味道不如加糖好但是減肥效果特好。2 I9 n) S, m) \: _, D$ y

1 T( j+ W) l5 v: @2 V. |
6 [+ \( ~/ C/ c/ b+ k2。香酥炸雞腿   
% {8 c0 D( }0 @' s0 O
- p  }7 e) N( @9 ]9 p1 g主要用了炸雞調(diào)料 所以特別簡(jiǎn)單  。
: z' ?( {2 [* p8 ?$ }7 W1。先把雞腿洗凈，稍加點(diǎn)鹽 在加炸雞料腌大約2個(gè)小時(shí) 當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)會(huì)越進(jìn)味。/ I& I( l3 Z6 i
2。炸之前再撒上炸雞料，盡量撒的均勻。
4 h! ^7 E5 j. r' f3。油加熱6成熱  放上雞腿炸 大約9分鐘就可。8 h& F3 D  N# q( I1 T' b/ Q' K9 B
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幫頂～·····

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1袋調(diào)料能炸幾個(gè)雞腿？

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:wanwan79: :wanwan79: 。

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幫頂～～～·香～:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

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真香啊！
嘉嘉媽

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好吃

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好吃好吃，
+ T0 K. W0 M5 W' }! }% d
* f& e6 d5 t3 @/ S- ]7 n. n7 W5 O4 T想吃的快點(diǎn)拿筷子來(lái)
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簡(jiǎn)單的美味： 蜜紅豆+炸香酥雞腿
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