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樓主
發(fā)表于 2009-5-19 15:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
簡單的美味： 蜜紅豆+炸香酥雞腿0 n: s+ h, R& Q% z4 s! h" R
' \( h/ Q( ]' u+ |
5。1假 做的，都是特別簡單的，親們不妨試試哈！
; e8 C( q9 [$ N1。蜜紅豆    據(jù)說紅豆減肥效果特別好，營養(yǎng)特別豐富。) Y$ k5 v% Y8 P" c+ c1 P" o2 L
做法：1。先將紅小豆 用清水泡大約 4個小時  然后放到高壓鍋里先煮沸，然后將水倒掉，這樣可以去除紅豆的澀味。: n' j3 E2 ?! J( @
          2。紅豆加大約高出一厘米的水 用高壓鍋加上安全閥 煮20分鐘就可以了，不用高壓鍋的大約要煮40分鐘- R6 d# a' L8 v( q  N
          3。煮好后 直接加上白糖 放冰箱里冷藏，隨吃隨取。想減肥的親們可以不加糖，加點(diǎn)鹽，雖然味道不如加糖好但是減肥效果特好。
5 z7 e5 t7 S) U/ S5 g- V( G. D6 R4 r
, n- \5 [; p; R( S. L0 f. e
2。香酥炸雞腿   * B# Z+ g% r( p! F8 C
2 l, {8 r* ]3 Z0 V9 R8 n
主要用了炸雞調(diào)料 所以特別簡單  。
( u! ]8 I) d7 b+ S8 z1。先把雞腿洗凈，稍加點(diǎn)鹽 在加炸雞料腌大約2個小時 當(dāng)然時間越長會越進(jìn)味。  u7 P* q& u/ g% n
2。炸之前再撒上炸雞料，盡量撒的均勻。+ B4 w8 b0 S) F' e
3。油加熱6成熱  放上雞腿炸 大約9分鐘就可。/ b- l" I9 s) B4 R

5 g* l: j2 ?" X% l
# j* [" j' S+ ]0 U% m0 }
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好吃好吃，
( h. P1 Z+ B! _! [0 X. o" E- K# S
. W; c8 ?- X# \2 X/ _& I( V) _想吃的快點(diǎn)拿筷子來

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好吃
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真香啊！

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幫頂～～～·香～:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

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:wanwan79: :wanwan79: 。

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1袋調(diào)料能炸幾個雞腿？

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幫頂～·····
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簡單的美味： 蜜紅豆+炸香酥雞腿
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