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本帖最后由 靈兒| 于 2013-11-26 10:13 編輯
標(biāo)題:我正在參加?jì)尵W(wǎng)育兒版的【寶寶輔食大PK 】活動(dòng),歡迎來(lái)圍觀!
我的孩子已經(jīng)上小學(xué)了,現(xiàn)在已經(jīng)不需要專(zhuān)門(mén)給她做輔食吃。但是每個(gè)周末,我都會(huì)給她親手做一些好吃的,帶著媽媽味道的溫暖。我做的開(kāi)心,孩子吃的也開(kāi)心哦。
很多孩子吃輔食都是從雞蛋開(kāi)始的,下面就雞蛋的制作方法我要說(shuō):
1、6個(gè)月的輔食,可以給孩子吃煮的剝皮雞蛋。
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剝皮雞蛋可以有效地解決蛋清和蛋黃分離的問(wèn)題,讓孩子吃到純蛋黃,也不用加任何調(diào)味劑。孩子半歲的時(shí)候?qū)}、香油的攝入要慎重酌量,所以剝皮蛋是很好的選擇。
當(dāng)然了,對(duì)于半歲的孩子而言,剝皮蛋有些干,沒(méi)關(guān)系我們可以把蛋黃碾碎了跟米湯(稀米粉)混合,就搞定了。
2、蒸雞蛋羹:不要放鹽,調(diào)味基本靠醬油,香油可有可無(wú)。
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特別注意:
(1)打散雞蛋后,用筷子輕輕撇掉表面浮著的泡沫,這樣蒸出來(lái)的蛋羹會(huì)很光滑細(xì)嫩,否則容易產(chǎn)生蜂窩狀氣泡影響口感。
(2)水的選擇——晾好的涼白開(kāi)。不要圖省事從大人的喝水杯子里倒水,提前10分鐘準(zhǔn)備即可。
切記不能使用自來(lái)水(生水)加入打散的蛋液中,隔水蒸的碗內(nèi)無(wú)法達(dá)到110度以上的水溫,細(xì)菌不能完全殺死會(huì)讓孩子腹瀉!
熱水也是不可以的,熱水是做蛋花湯的,倒進(jìn)去蛋液會(huì)立刻凝固成半熟的絮狀,沒(méi)辦法繼續(xù)蒸了。
3、炒雞蛋:相信很多媽媽都知道炒雞蛋的訣竅就是“熱鍋涼油”,這樣炒出來(lái)的雞蛋色澤鮮亮、味道保留更好。
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4、鵪鶉蛋:別看它個(gè)兒小,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,營(yíng)養(yǎng)成分的含量也不小,所以別看它小就一次給孩子吃5、6個(gè)啊,鵪鶉蛋一天的攝入量是2個(gè),就頂一個(gè)大雞蛋了。
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5、茶葉蛋:孩子盡量別給吃,口味太重而且無(wú)法保證新鮮程度。
6、鹵蛋:我的最?lèi)?ài)啊,超級(jí)喜歡吃。雞蛋的香味和鹵汁的味道糅合在一起,那叫一個(gè)鮮美??!
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鹵蛋不能跟其他的鹵制品一起開(kāi)鹵,要用小鍋單獨(dú)做,鹵過(guò)蛋的汁子不能鹵其他東西,會(huì)攢味兒壞了老鹵的!
鹵汁做法大分享:請(qǐng)看圖吧!
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