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本帖最后由 靈兒| 于 2013-11-26 10:13 編輯
標題:我正在參加媽網(wǎng)育兒版的【寶寶輔食大PK 】活動,歡迎來圍觀!
我的孩子已經(jīng)上小學了,現(xiàn)在已經(jīng)不需要專門給她做輔食吃。但是每個周末,我都會給她親手做一些好吃的,帶著媽媽味道的溫暖。我做的開心,孩子吃的也開心哦。
很多孩子吃輔食都是從雞蛋開始的,下面就雞蛋的制作方法我要說:
1、6個月的輔食,可以給孩子吃煮的剝皮雞蛋。
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剝皮雞蛋可以有效地解決蛋清和蛋黃分離的問題,讓孩子吃到純蛋黃,也不用加任何調(diào)味劑。孩子半歲的時候?qū)}、香油的攝入要慎重酌量,所以剝皮蛋是很好的選擇。
當然了,對于半歲的孩子而言,剝皮蛋有些干,沒關(guān)系我們可以把蛋黃碾碎了跟米湯(稀米粉)混合,就搞定了。
2、蒸雞蛋羹:不要放鹽,調(diào)味基本靠醬油,香油可有可無。
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特別注意:
(1)打散雞蛋后,用筷子輕輕撇掉表面浮著的泡沫,這樣蒸出來的蛋羹會很光滑細嫩,否則容易產(chǎn)生蜂窩狀氣泡影響口感。
(2)水的選擇——晾好的涼白開。不要圖省事從大人的喝水杯子里倒水,提前10分鐘準備即可。
切記不能使用自來水(生水)加入打散的蛋液中,隔水蒸的碗內(nèi)無法達到110度以上的水溫,細菌不能完全殺死會讓孩子腹瀉!
熱水也是不可以的,熱水是做蛋花湯的,倒進去蛋液會立刻凝固成半熟的絮狀,沒辦法繼續(xù)蒸了。
3、炒雞蛋:相信很多媽媽都知道炒雞蛋的訣竅就是“熱鍋涼油”,這樣炒出來的雞蛋色澤鮮亮、味道保留更好。
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4、鵪鶉蛋:別看它個兒小,營養(yǎng)價值很高,營養(yǎng)成分的含量也不小,所以別看它小就一次給孩子吃5、6個啊,鵪鶉蛋一天的攝入量是2個,就頂一個大雞蛋了。
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5、茶葉蛋:孩子盡量別給吃,口味太重而且無法保證新鮮程度。
6、鹵蛋:我的最愛啊,超級喜歡吃。雞蛋的香味和鹵汁的味道糅合在一起,那叫一個鮮美??!
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鹵蛋不能跟其他的鹵制品一起開鹵,要用小鍋單獨做,鹵過蛋的汁子不能鹵其他東西,會攢味兒壞了老鹵的!
鹵汁做法大分享:請看圖吧!
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