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mibaole

初中畢業(yè)

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回復(fù) 胖胖小草的帖子

是，炒餄烙。（這樣就增加粗糧比例）

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mibaole

初中畢業(yè)

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回復(fù) 龍玉小寶的帖子

沒(méi)有辦法。但是，有放醬油或者耗油。都含有咸味。老公吃不習(xí)慣。又是都要配香辣牛肉醬。

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mibaole

初中畢業(yè)

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4.27午飯主料：100g多點(diǎn)的魚(yú)丸、蒜苗、豌豆涼粉、綠豆芽。見(jiàn)圖
         （1）清炒綠豆芽；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料僅用了耗油）
         （2）魚(yú)丸炒蔥花；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料用了一點(diǎn)生抽）
         （3）蒜苗炒涼粉；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料用了一點(diǎn)生抽）
         （4）牛奶一瓶；
午飯?zhí)撞停?br /> 配菜：
炒好的豆芽、炒好的魚(yú)丸
炒涼粉

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燁榟媽

上初中

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真營(yíng)養(yǎng)

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桃88888888

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唉，你真好，我什么也吃不下去

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回復(fù) 胖胖小草的帖子

鯽魚(yú)湯不需要加牛奶，在熬之前先把魚(yú)兩面用油煎一下。
其實(shí)所有的骨湯，只要用油煎過(guò)，就一定會(huì)白，白色是因?yàn)樗陀偷年P(guān)系（不多說(shuō)具體形成的因素），跟材料本身沒(méi)有關(guān)系的。

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mibaole