mibaole

孕吐反應一直持續(xù)到過完年。（老公過完年開始去公司上班，中午不回來吃飯）
在家養(yǎng)胎，曬曬我的中午飯（今年2月初孕檢，大夫讓把紅肉戒掉。3月初，血糖高。大夫讓控制飲食中糖和淀粉的攝入，增大雜糧比例）
一周五天，中午的主食：面條、蕎麥餄烙、莜面、米皮、豌豆涼粉、米飯（換著吃）
吃法：（1）燴菜或者小火鍋（各種魚丸（白肉類）、牛肉卷、木耳、香菇、金針菇、平菇等菌類、各種綠色蔬菜、豆制品）
            (2) 主食：要不隨燴菜一起下鍋。要不炒著吃。
           （3）如果是米飯，就做條魚。炒個菜；<如果不做魚（酸菜魚、清蒸魚等），就做鯽魚湯、雞腿湯、或者紅燒帶魚、清炒蝦仁>

4.26午飯主料：100g多點的魚丸、蒜苗、餄烙、上海青。見圖
            （1）上海青炒蝦米；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料僅用了蝦米）
            （2）魚丸炒餄烙；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料耗油和一點生抽）
            （3）牛奶一瓶；

穎兒1

看著真不錯呀~

穎兒1

咦  我也可以來個小三連了

穎兒1

華商報的高鈣奶 哈哈

靈兒|

孕吐反應一直持續(xù)到過完年。（老公過完年開始去公司上班，中午不回來吃飯）
在家養(yǎng)胎，曬曬我的中午飯（今 ...

孕媽的孕期飲食也是一個不能忽視的重點

靈兒|

小編期待你的不斷更新和蓋樓哦

tphxyz

想當初我是一份涼皮或者一份小籠包子混過來滴

mibaole

2012.04.26我的晚飯
很奇怪的是，身邊的朋友都是鯽魚湯就熬不白，需要熬制過程中加牛奶。
聽完朋友們的描述，我就知道有幾個竅門需要告訴她們。
（1）魚一定要將腥味去除干凈（魚鰓、魚鱗、魚鰭、魚內(nèi)腔的黑衣、魚皮表面的黏液、魚咽喉部的牙齒）
         很多人僅僅是去除了魚鰓、魚鱗、魚內(nèi)腔的黑衣。
（2）活魚殺后，收拾干凈，要控水，并且要放置2-6小時。剛殺的魚，最好不要著急做著吃。有毒素。
（3）油煎魚目的：A為了熬魚湯過程中，魚不散架；B魚皮含一種物質(zhì)，熬出來的湯，發(fā)白；
  （4）油煎魚前，用姜片搽鍋底，防止魚皮粘鍋。熱鍋加油。
  （5）油煎魚后，加開水多一些。大火煮沸一會（為了把魚肉里的蛋白質(zhì)熬出來，湯發(fā)白）同時，要潑沫子以及多余的油花和掉落的碎魚皮渣滓。保證熬出來的湯干凈。
（6）將魚和湯倒入砂鍋。將姜片、蔥段、其他小料－－紅棗、百合等（小料也可以不放，或者放其他適合熬湯的物品－－比方，嫩豆腐）。大火等湯沸騰后，加蓋，換成小火。小到，湯不會從砂鍋中流出來。

    慢慢熬吧！大慨需要熬30分鐘。時間越長，湯越濃郁。當然，湯的量就會少。

甜甜媽22

美味哦 好吃

乖乖漂亮

看著好香哦

葉子軒媽媽

香哦！

mibaole

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謝謝！為了寶寶，天天在家，花大量時間做飯。

mibaole

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謝謝！可是，寶爸說鹽太少。他邊吃米飯，邊伴阿香婆牛肉醬。

mibaole

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謝謝！做法很簡單，就是收拾魚太耗時間

葉子軒媽媽

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我也不喜歡收拾魚

龍玉小寶

你都能控制住自己不吃鹽。我空腹血糖也高，但是卻控制不住，每次炒菜、涼拌菜還是要放兩勺子鹽，要不然就覺得菜沒味道。

芝麻張迪

看著不錯……

雙色棒棒糖

為了寶寶，好好吃吧