mibaole

靈兒| 發(fā)表于 2012-5-8 13:02
推送首頁了兩天都沒有見你更新了

婆婆馬上來，這兩天忙著準(zhǔn)備。照片就沒有及時上傳。

mibaole

靈兒| 發(fā)表于 2012-5-8 13:02
期待你的孕期飲食大蓋樓啊

后續(xù)盡可能做到今日事，今日畢。

mibaole

5月7日，接到老鄉(xiāng)的電話，說他回到西安了。晚上，把東西給送過來（家人請對方把小孩的衣物（一麻袋）給送過來）。
中午吃過飯，就趕緊去超市買魚、買菜。為晚上做飯做好準(zhǔn)備工作。
晚飯：1.酸菜魚（低菜：綠豆芽、上海青）；
            （可惜成品由于有客人在，沒有拍照；翩魚片我很拿手的哦，可是，沒有辦法把翩魚片的過程拍下來，秀秀）
              魚的處理很重要，在前面有說明
           2.萵筍炒肉；
           3.清炒西葫蘆；成品見圖1；
           4.雞蛋炒洋蔥；成品見圖2；

mibaole

5月8日
           老公的早飯：把昨晚特意舀出來的酸菜魚湯（考慮到裝酸菜魚的大澇碗，裝不下，在放鹽前，就提前舀出來），熱透。給老公單獨用開水泡了粉條，加到酸菜魚湯中小熬一會。
           加餐：酸奶＋小糕點   
           中午就自己一個人。很簡單的吃了點。
           燴飯：雞蛋＋西紅柿＋海帶＋蝦米＋100g米皮。
           配餐：草莓。

          燴飯的做飯：雞蛋炒好，單獨炒西紅柿（海帶＋蝦米）加高湯，湯開后，加入提前炒好的的雞蛋，放入米皮。攪勻。關(guān)火，出鍋。（不放鹽。就借用海帶和蝦米鹽味）

         

lfhalb

haochi

mibaole

靈兒| 發(fā)表于 2012-5-8 14:25
每一餐都很豐富

談不上豐富，就那么多菜品，只能換著吃啦。

mibaole

妮妮- 發(fā)表于 2012-5-8 15:06
我想吃魚啦

咋們都在南三環(huán)外，估計住的不遠(yuǎn)。有空提前說一生，我給你做清蒸鱸魚。

靈兒|

mibaole 發(fā)表于 2012-5-8 14:46
談不上豐富，就那么多菜品，只能換著吃啦。

自己做的很健康

靈兒|

妮妮- 發(fā)表于 2012-5-8 15:06
我想吃魚啦

呵呵自己在家做了

細(xì)細(xì)微

和樓主比，我的飲食真的好單一啊...

妮妮-

回復(fù) mibaole 的帖子

這么好呀，那該多幸福，俺住長安ing

小導(dǎo)

mibaole 呀 你家寶寶太幸福了，每餐都吃的很有營養(yǎng)。

mibaole

小導(dǎo) 發(fā)表于 2012-5-8 16:28
mibaole 呀 你家寶寶太幸福了，每餐都吃的很有營養(yǎng)。

新社會，千門萬戶的寶寶們都不缺營養(yǎng)。你快生啦。晚上翻身一個人行不？我現(xiàn)在就需要老公協(xié)助啦

mibaole

細(xì)細(xì)微 發(fā)表于 2012-5-8 15:18
和樓主比，我的飲食真的好單一啊...

你應(yīng)該參加媽網(wǎng)活動或者多看參加完活動的媽媽的作業(yè)。多學(xué)習(xí)一下。（在孕期要吃雜，就是均衡飲食。不見得要大魚大肉）即使在單位上班（中午飯只能在外邊解決）。中午飯一定要做到不重復(fù)吃。（主要保證選擇的店面盡可能衛(wèi)生）比方，周一中午－－面條（一般周末在家飲食豐富有營養(yǎng)，周一可以吃的簡單些）；周二中午－－米飯菜（每次菜也要換，甚至為了多樣菜，與同事拼中午飯。自己吃點虧都行）；周三中午－－砂鍋（蔬菜類），雖然現(xiàn)在天氣熱了。但是，一般都會提供冰塊的；周四中午－－餃子（外邊的肉餡餃子不建議吃）；周五中午－－小吃類（涼皮、建議吃米皮，餄烙等）；周末在家，在網(wǎng)上查看菜譜，好好改善生活。

寶寶媽媽咪

貌似豆芽菜啊魚丸啊最好懷孕期間少吃，不怎么營養(yǎng)

瓜瓜龍寶

回復(fù) mibaole 的帖子

血糖高少吃點粉條和粉帶，我孕期也是血糖高營養(yǎng)科的大夫給的食譜上就說粉條和粉帶是糖份最高的東西50%的含糖量啊

mibaole

寶寶媽媽咪 發(fā)表于 2012-5-8 19:08
貌似豆芽菜啊魚丸啊最好懷孕期間少吃，不怎么營養(yǎng)

魚丸已經(jīng)不吃啦（上次有個準(zhǔn)媽媽說，超市的魚丸就是面疙瘩）；
豆芽菜和豆制品（豆腐等）由于是綠豆和黃豆做的。每天都會換著吃點。