梵恩詩

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　　這是一封特殊的信，以一位乳腺外科醫(yī)生，心理專業(yè)博士，一個(gè)母親的身份，來娓娓道出哺乳媽媽將要面對(duì)的問題，包含：哺乳期母乳喂養(yǎng)問題，個(gè)人心理健康問題，社會(huì)家庭的問題。

　　一起來體會(huì)和學(xué)習(xí)如何度過這段特殊時(shí)期。

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　　我年幼的孩子，第一次遇到“死亡”這件事。即傷心又恐懼，問我：

　　“媽媽，人都會(huì)死嗎?”

　　“是的，都會(huì)死”

　　“那怎么可以不怕死?”

　　“怕是正常的，但如果好好的活著，就會(huì)怕的少一點(diǎn)”

　　“生與死”是人生的起點(diǎn)和終點(diǎn)，終點(diǎn)無法預(yù)料，起點(diǎn)在經(jīng)歷懷孕早期的嘔吐，中期的水腫，后期笨重和對(duì)生產(chǎn)的恐懼，最后在痛苦，欣喜，汗水，淚水中迎接新生命，豈料這只是對(duì)于女性靈魂磨練的開始而不是結(jié)束。

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梵恩詩

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       產(chǎn)后抑郁的心理健康因素

　　產(chǎn)后情緒不良：喜歡哭泣，情緒不穩(wěn)，失眠，焦慮

　　通常5天左右，因母乳不夠，或?qū)δ溉槲桂B(yǎng)，嬰兒身體發(fā)育知識(shí)缺乏，引起的焦慮，通常5天左右自行消失。這種不良情緒在產(chǎn)婦中的發(fā)病率在50%-70%。

　　產(chǎn)后抑郁：精力減退，容易疲倦，想法消極和自責(zé)

　　生活事件引起，比如：性別偏好，哺乳，角色轉(zhuǎn)變，教養(yǎng)方式，“坐月子”習(xí)俗非情愿妊娠等，造成對(duì)自己失去信心，覺得自己很失敗，對(duì)生活消極失落。

　　利用積極的美德可以幫助安全渡過難關(guān)：

　　1.智慧和知識(shí)

　　2.勇氣

　　3.善良和愛

　　4.正直和合作能力

　　5.寬恕和自制

　　6.感恩和希望

　　做到每天感恩三件事，寬恕一件事

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0 X4 ^, ?4 t' {. r' c       家庭社會(huì)的因素

　　婚姻是人類發(fā)明的一種社會(huì)制度，合理，但不完美。

　　古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過：不管怎樣，還是結(jié)婚好。如果你找到一位好太太，你會(huì)很幸福：如果你找到一個(gè)壞的，你會(huì)成為一個(gè)哲學(xué)家?！@也是他成為哲學(xué)家的原因之一吧!前紐約市長(zhǎng)朱利安尼在“9-11”事件后說：“我不怕恐怖分子，我已經(jīng)結(jié)婚兩年了”?；橐霾恢皇抢@指柔，也會(huì)把你鍛煉成無所畏懼的百煉鋼。

　　1.經(jīng)濟(jì)水平

　　2.父母，丈夫，朋友理解

　　3.環(huán)境因素(醫(yī)生，社區(qū)人員宣教)

　　最后，每個(gè)人都在世俗里成長(zhǎng)，成熟，直至圓滿，哺乳期過程是一家人都在成長(zhǎng)的過程，一家人在摩擦中懂得包容，感恩，女性學(xué)會(huì)獨(dú)立，責(zé)任，堅(jiān)強(qiáng)。

　　在這世界上第一次做大人，請(qǐng)多關(guān)照!

　　在這世界上第一次做母親，請(qǐng)多包涵!

　　祝福所有的女性，心底明媚，胸懷寬廣，眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)，走過每一段生命都有所獲!