梵恩詩

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)相比較，受的罪是差不多的，可是對母體的傷害程度來說，剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)就大多了，都知道順產(chǎn)是最傳統(tǒng)的也是醫(yī)生唯一承認(rèn)的分娩方式，剖腹產(chǎn)是在順產(chǎn)條件不佳后的退而求其次的一場生育手術(shù)，要具備手術(shù)特征才可以，所以剖腹產(chǎn)相對來說，產(chǎn)后恢復(fù)就更加困難，一般寶媽都要在醫(yī)院住7天才能恢復(fù)得差不多，可是如果產(chǎn)后做對這些事，媽媽的恢復(fù)時(shí)間會大大提前，有位寶媽產(chǎn)后三天就恢復(fù)了，我們一起來分享下她的經(jīng)驗(yàn)吧。" P0 N6 h. g0 o$ Z6 i- s

　　盡早活動，不能偷懶

　　一般產(chǎn)后回到病房后，要去枕平躺6個(gè)小時(shí)，也就是不要枕枕頭，這樣可以預(yù)防顱內(nèi)壓過低引起的頭疼，反正護(hù)士是這樣解釋的，我們照做就行。六個(gè)小時(shí)后，家人要協(xié)助產(chǎn)婦進(jìn)行翻身，可以促進(jìn)腸胃蠕動和排氣，為盡早進(jìn)食和上廁所做準(zhǔn)備，然后就可以在身體適應(yīng)的情況下采用半坐臥位，配合多次翻身，讓子宮內(nèi)的淤血排出，這個(gè)要家人不辭辛苦，產(chǎn)婦每動一下都會特別痛苦，家人就需要動作輕柔有力，可不要弄痛產(chǎn)婦。

　　第二天拔了尿管后，就要盡快下床活動，動作不能過于猛、快，可以在床邊適當(dāng)?shù)刈幌?，吃點(diǎn)東西后就要下床溜達(dá)，這時(shí)候可以扶著家人和床邊活動，不能因?yàn)楹ε吕兜絺诰鸵恢辈粍樱@樣不利于身體的盡快恢復(fù)，還會造成下肢靜脈血栓，如果手術(shù)中沒有失血過多或者低血壓的情況，產(chǎn)婦就要盡快下床活動，可以有效地促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

　　休息好

　　產(chǎn)婦的休息有利于傷口的恢復(fù)，在住院的幾天里，陸續(xù)有很多親友來看望，每次都要坐好久，就會無形中牽扯產(chǎn)婦的精力，不利于好好恢復(fù)，所以家人要盡量跟親友說好，來了不要停留太長時(shí)間，以后有時(shí)間可以去家里玩，醫(yī)院是病人休息的地方，就不要聊起來沒完沒了。另外，新生兒的哭鬧會影響產(chǎn)婦晚間休息，婆婆或者媽媽就要精心一點(diǎn)，不要蒙頭大睡，讓產(chǎn)婦睡不好也就不利于傷口恢復(fù)了。

　　飲食要注意

　　剖腹產(chǎn)的媽媽飲食上更要有講究，產(chǎn)后12個(gè)小時(shí)才能進(jìn)食流質(zhì)食物，產(chǎn)后6小時(shí)可以適當(dāng)喝點(diǎn)水，但不要太急太多，以免刺激到腸胃，肛門未排氣前，不要吃固體食物，但可以喝一些促排氣的湯水，比如果皮瘦肉湯，只喝湯就行，記得千萬不要喝牛奶、豆?jié){等脹氣的食物，等排氣后，就可以吃一些瘦肉粥、湯面等半流食，后面就可以稍微添加普通飲食了。

　　另外產(chǎn)后兩周都要以清淡的飲食為主，一些促進(jìn)母乳的蔬菜可以吃，比如絲瓜、萵筍等，這期間宜排不宜補(bǔ)，過早喝油膩的湯會造成乳汁淤積、乳腺炎等，過早補(bǔ)氣血，會造成惡露增多，產(chǎn)后出血等，讓身體更加虛弱，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　早開奶

　　寶寶盡早吸吮母乳，可以促進(jìn)子宮收縮，也可以讓母體分泌泌乳素和催產(chǎn)素，所以要奉行“早吸吮、早接觸、早開奶”的原則，剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)，麻藥過去后就應(yīng)該給寶寶嘗試喂奶，因?yàn)閷殞氃诋a(chǎn)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)的吸吮反射最強(qiáng)烈，也可以促進(jìn)媽媽身體的恢復(fù)。

　　傷口護(hù)理

　　如果在夏季，媽媽出汗后要盡量及時(shí)擦干，不要讓汗水浸濕敷料，當(dāng)傷口出現(xiàn)紅腫熱癢的現(xiàn)象，要及時(shí)跟醫(yī)生說，并盡量多準(zhǔn)備幾套寬松棉質(zhì)的衣服，不要做幅度過大的動作，減少對傷口的摩擦和拉扯。

　　寶媽正確做對這幾個(gè)方面的護(hù)理工作，產(chǎn)后三天就恢復(fù)得差不多了，第四天就能夠自如地喂奶進(jìn)食了，五天左右就出院了，比一般的寶媽恢復(fù)得都要好呢，您做對了嗎?

       如果您有其他的詳細(xì)的問題，可以咨詢梵恩詩產(chǎn)后恢復(fù)中心。

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