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　     寒冷的冬季到了，空氣變得異常的干燥，很多孕婦到了冬季出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象，這是因為孕婦的新陳代謝比正常人旺盛，皮膚更新加快了。預防冬季皮炎要從日常的護理做起，知媽堂提醒您準媽媽可以從以下幾個方面進行預防：7 R8 d+ f& ^' O+ u7 i$ C6 N
　   第一，洗澡次數(shù)不宜多，沐浴露要少用。過勤洗澡、使用堿性太強的沐浴露，都會使皮脂減少，破壞皮膚的保護層，導致皮膚干燥受損。不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。
& y  P7 L% b* J, `, o/ p6 n　　第二，洗澡時間不宜長，水溫不宜過熱。洗澡時間過長，水溫過燙，也會使皮膚丟失較多水分，洗澡時間一般不要超過15分鐘，冬季洗澡的水溫不要超過40℃。另外，孕婦一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時候要注意水溫，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。/ w) ]# a! ]- J; p6 Z' [
　　第三，洗澡后要及時滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時涂抹護膚品滋潤皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等，為皮膚補充油脂水分。孕婦注意不要用含激素的護膚品，這樣會影響胎兒健康，最好在醫(yī)生指導下使用護膚品。
2 N8 f: e1 n; k" K2 p　　第四，飲食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸，具有潤澤肌膚功能，宜多食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A，宜多食。8 s* B2 B3 V) a2 p+ r* q+ a/ R
　　第五，冬季瘙癢癥發(fā)生的關鍵在于皮膚干燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。
6 _& o+ l: L  K# P- ]3 p8 C　　【溫馨提醒】有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合征引起，同時常伴有肝功能異常、黃疸，若準媽媽皮膚瘙癢難忍，應該及時就醫(yī)，以免影響寶寶健康。?
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