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第一章：幫助孩子處理他們的情緒
Chapter 1 Helping Children Deal with  Their Feeling？
1.  Listen with full attention      ( Instead of Half-Listening)
2.  Acknowledge their feelings with a word  “Oh. . . Mmm. . . I See
     ( Instead of Questions and Advice)
3. Give their feeling a name           (Instead of Denying the feeling)
4. Give them their wishes in fantasy      ( Instead of Explanation and Logic)
1. 聽(tīng)孩子說(shuō)話時(shí)要全神貫注 （不要分心）
2. 用“ 唔...嗯...這樣啊 ” 等用語(yǔ)認(rèn)可他們的情緒（不要提問(wèn)和給出建議）
3. 給他們的情緒一個(gè)名稱（不要否定他們的情緒）
4. 用幻想夸張的手法虛擬實(shí)現(xiàn)他們的愿望 （不要解釋或邏輯推理）

第二章：鼓勵(lì)合作 Chapter 2 Engaging Co-operation 1.  Describe, Describe What You See or Describe the Problem      ( Instead of telling them what’s wrong with them) 2.  Give Information      ( Instead of Accusation) 3.  Say It with A Word            (Instead of Long Paragraph) 4.  Talk about Your Feelings      ( Instead of making comment about the child’s character or personality) 5.  Write a Note 1、描述 描述你所看到的或者是描述問(wèn)題本身（而不是告訴孩子他們錯(cuò)在哪里） 2、給出信息(而不是指責(zé)) 3、用一個(gè)詞來(lái)描述（而不是長(zhǎng)長(zhǎng)一段話） 4、說(shuō)出你的感受（而不是評(píng)價(jià)孩子的人格或個(gè)性） 5、寫(xiě)個(gè)紙條（不要沖著孩子大喊） 第三章：代替懲罰 Chapter 3 alternatives to Punishment 1.  State your feelings    2.  State your expectations 3.  Offer a choice          4.  Show how to make amends       5. Take action 第三章：用什么來(lái)代替懲罰 1. 表達(dá)你自己的感覺(jué)。 2. 陳述你的期望 3. 演示如何能于事有補(bǔ) 4. 提供可選方案 5. 行動(dòng) 第四章 鼓勵(lì)孩子自治 Chapter 4: To Encourage autonomy 1. Let children makes choice 2. Show respect for a child's struggle. 3. Don't ask too many questions 4. Don't rush to answer questions 5. Encourage children to use sources outside the home 6. Don't take away hope.Chapter 4: To Encourage autonomy 1。讓孩子做出選擇 2。尊重孩子的努力 3。不要問(wèn)太多的問(wèn)題 4。不要急急忙忙的回答問(wèn)題 5。鼓勵(lì)孩子使用家庭以外的資源 6。不要打擊孩子的希望 第五章：贊美和自尊 Chapter 5 Praise and Self-Esteem 1. Describe what you see 2. Describe what you feel 3. Sum up the child's praiseworthy behavior with a word. 1、描述你所看見(jiàn)的，比如說(shuō)：我看到很干凈的地板，整潔的床，而且書(shū)也很整齊的擺在書(shū)架上了 2、描述你所感覺(jué)到的，比如說(shuō)：走進(jìn)這樣一間屋子真是讓人賞心悅目。 3、用一句話來(lái)總結(jié)孩子值得贊揚(yáng)的行為。比如說(shuō)：你把你的鉛筆、畫(huà)筆、鋼筆都分類，放在不同的盒子里了，這就是我說(shuō)的"組織能力"！

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第六章 幫助孩子從角色中釋放出來(lái)

6 Ways to Free Child from Playing Roles

1. Look for opportunities to show the children a new picture of themselves      
      ( You’ve had that toy since you were three and it almost looks like new! )

2. Put children in situations there they can see themselves differently
      ( Sara, would you take the screwdriver and tighten the pulls on these drawers?)

3. Let children overhear you say something positive about them
      ( He held his arm steady even though the shot hurt.)

4. Model the behavior you’d like to see
     ( It’s hard to lose, but I’ll try to be a sport about it. Congratulations!)

5. Be a storehouse for your child’s special moments
    ( I remember the time you……)

6. When the child acts according to the old lable, state your feelings and/or your expectations
    ( I don’t like that. Despite  your strong feelings, I expect sportsmanship from you.)

6 種幫助孩子從角色中釋放的方法

1.尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己      
      ( 你三歲就開(kāi)始玩那個(gè)玩具，現(xiàn)在看起來(lái)還很新! )

2.創(chuàng)造一種情形，讓孩子另眼看自己
      ( 你能用改錐把抽屜的把手弄緊嗎?)

3.讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他們的正面評(píng)價(jià)
      ( 打針的時(shí)候雖然很疼，但他還是一直舉著胳膊.)

4.給孩子作出榜樣
     ( 輸了的確不好受, 但是我要努力做到輸?shù)闷? 祝賀你!)

5.  記住孩子的特別的時(shí)刻
    ( 我記得那時(shí)候你……)

6. 當(dāng)孩子又按照以前的方式行事時(shí), 陳述你的感覺(jué)和期望
    ( 我不喜歡這樣. 不管你的感覺(jué)有多強(qiáng)烈, 我希望你能輸?shù)闷?)

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更多鼓勵(lì)孩子自立的方法
1. 讓孩子擁有自己的身體
    (不要未經(jīng)容許摸孩子的頭，孩子認(rèn)為別人對(duì)他們大驚小怪是對(duì)他們身體的侵犯)
2.  不要在細(xì)節(jié)上過(guò)多干涉孩子的生活
     ( 沒(méi)有孩子會(huì)愿意聽(tīng)到 “系上袖口，看起來(lái)邋遢…別穿那件紅的，不適合你 …）
3.  讓孩子自己去問(wèn)別人問(wèn)題
    ( “你可以直接去問(wèn)他本人, 只有他知道自己是怎么回事”)
4。對(duì)孩子可能的準(zhǔn)備就緒表示尊重
    ( “我不擔(dān)心. 如果你準(zhǔn)備好了, 你就會(huì)進(jìn)水里玩”)

第五章 表?yè)P(yáng)
-  有益和無(wú)益的表?yè)P(yáng)
有益的幫助分為兩部分:
-    成人用贊賞的語(yǔ)氣描述他所看到的和感受到的
-    孩子聽(tīng)到這些描述贊賞自己

無(wú)益的表?yè)P(yáng)可能導(dǎo)致意想不到的反應(yīng)
表?yè)P(yáng)可能會(huì)讓受表?yè)P(yáng)的人懷疑表?yè)P(yáng)的人
表?yè)P(yáng)可能導(dǎo)致否認(rèn)
表?yè)P(yáng)可能讓我們關(guān)注到自己的弱項(xiàng)
表?yè)P(yáng)可能引起焦慮，干擾他們的行動(dòng)
表?yè)P(yáng)可能導(dǎo)致操控
-  三種正確的表?yè)P(yáng)方法
描述你所看到的      
( 我看到地板很干凈，床弄的很平整，書(shū)都放在了書(shū)架上)

描述你的感覺(jué)
( 走進(jìn)這間屋子感覺(jué)真是很好……)

把值得贊揚(yáng)的行為總結(jié)為一個(gè)詞
(你說(shuō)5點(diǎn)回家，今天的確5點(diǎn)就到家了，這就叫做“準(zhǔn)時(shí)”)

記住: 說(shuō)一句“你真棒”很容易, 但是真正看到孩子好的行為，經(jīng)歷它，并且詳細(xì)描述出來(lái)對(duì)孩子更有益處.
-  關(guān)于表?yè)P(yáng)的注意事項(xiàng)
確認(rèn)我們的表?yè)P(yáng)適合孩子的年齡和能力
     (對(duì)一個(gè)十幾歲的孩子說(shuō)：“我看到你每天都能堅(jiān)持刷牙?！憋@然不適合)

避免表?yè)P(yáng)的話語(yǔ)里隱含著對(duì)孩子過(guò)去弱項(xiàng)或失誤
      - 我從來(lái)沒(méi)想過(guò)你能通過(guò)這次考試，你竟然考過(guò)了！  
        
過(guò)多的激情可能會(huì)干擾孩子對(duì)自己的期望      
     - 家長(zhǎng): 你真是一個(gè)天才鋼琴家！你應(yīng)該去卡耐幾音樂(lè)廳去演奏
      - 孩子: 他們對(duì)我的期望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我對(duì)自己的期望

4. 如果不想讓孩子重復(fù)地做某件事情，要有選擇性地表?yè)P(yáng)
（如果你不想讓孩子再吹口哨，那就不必說(shuō)：“看來(lái)你掌握了吹口哨地技巧了）

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- 問(wèn)題
家長(zhǎng)的問(wèn)題及回答：
1. 我在學(xué)習(xí)一種新的表?yè)P(yáng)方式, 有時(shí)也會(huì)脫口而出 “你真棒”，“太了不起” ，怎么辦？
    (在“你真棒”后面，再加上一些具體的描述)
2.  如果孩子做的事情是他本來(lái)就應(yīng)該做的，也要表?yè)P(yáng)嗎?
    ( 敘述我們的感受總是沒(méi)錯(cuò)的. – 家庭出游的例子)
“我真為你感到驕傲和自豪”有什么錯(cuò)？
     ( 我的努力轉(zhuǎn)變成了你的驕傲?！俺煽?jī)不錯(cuò)! 你一定為自己感到驕傲”- 考試?yán)?
4. 兒子取得了游泳名次，我告訴他：“我一點(diǎn)都不意外.我早就知道你行?！庇惺裁村e(cuò)嗎？
     ( “我早就知道你行”提示給孩子的是他無(wú)所不能，而不是他的成績(jī)- “這個(gè)成績(jī)表明了你前一個(gè)階段的努力和付出!”)
5.  我給了孩子很多表?yè)P(yáng)和贊賞，但孩子還是害怕冒險(xiǎn)去嘗試，怎么辦？
     －當(dāng)他沮喪的時(shí)候，不要忽略他的難過(guò)心情
   －父母需要接納孩子的失誤，并且認(rèn)識(shí)到失誤是每個(gè)人學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的重要過(guò)程
   －父母要做到接受自己的失誤
6. 我們?cè)绞强吹胶⒆幼龅暮玫姆矫? 孩子在這方面會(huì)做的越好
     (家務(wù)活例子)
7. 用舊的方法, 孩子只會(huì)在得到獎(jiǎng)賞的瞬間感覺(jué)好，而新的方法, 他們會(huì)作為一個(gè)獨(dú)立的人感覺(jué)好
     (停止說(shuō): 如果你表現(xiàn)好，我就…)      
8. 提醒孩子記起他們過(guò)去值得贊賞的行為

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看來(lái)，來(lái)這里的人很少喲。

我覺(jué)得這還是有用的。