豬豬清

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2 P+ w( \# b  b" \$ D5 h$ j    備孕一年了說真的，自己之前還堅持了一段時間的檢測呢，可是一直都沒有好孕，現(xiàn)在開始從飲食上面來下手了，希望我們的健康營養(yǎng)的飲食能為我們好孕助陣！( a$ e' T7 B4 ], m
3月12日的早點和午餐
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) m* N- D: K5 z8 a2 l! r% Q$ g包子稀飯一直都是我們早點的一部分8 i+ m; J: }; {

! T' z; F  L' ~. K還有酸奶是必不可少的啊( W1 H. }/ H, K7 Z' q+ L
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綠色蔬菜是備孕飲食的一部分！
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豬豬清

http://www.zenchuo.cn/thread-535655-1-1.html之前我的檢測日記！

居家健康大使

        還要注意環(huán)境污染,現(xiàn)在好多不孕不育的問題都是由環(huán)境污染引起的

虎子的小小

真豐盛啊  我還在努力學(xué)怎么做飯呢  哎  難啊

豬豬清

虎子的小小 發(fā)表于 2012-3-13 11:04
) A  a8 N# k6 Q- F8 N, D: r% w- E真豐盛啊  我還在努力學(xué)怎么做飯呢  哎  難啊

  m, G& d5 \7 o4 `$ {哈哈，你想當(dāng)一個好老婆啊

豬豬清

9 e+ S$ `9 {3 O
  P% V2 P4 D; F, m: ~3月13日：
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西安的三月依然寒冷，氣溫徘徊在零度左右，有點春寒料峭的感覺, `. r* s7 @6 J6 p- d, _
中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，與肝臟相應(yīng)，所以春季養(yǎng)生主要是升陽護肝，而護肝又以調(diào)節(jié)心情為主

春天，總是讓人充滿憧憬，寄望未來一年健康幸福下面我就學(xué)習(xí)了幾道適合備孕春季的湯，發(fā)上來一起學(xué)習(xí)，我會不斷更新的哦！

忽冷忽熱的時候，很容易患流感，喝點雞湯不僅暖身，還可以提高抵抗力，遠離病毒
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' ^8 }" D  C  F! N& w; ?/ s鯊魚軟骨、黃芪、花菇都有提高免疫力的功效，配以清潤的玉竹、沙參等煲湯料，這個湯很適合春季護肝、清補。
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煲湯基本3部曲：% i( L: t1 \# A2 o2 N

* u( s& k: S- c( q, n+ N: P1. 湯料浸泡清洗% G0 j6 N8 m9 O. v/ T, B, |" K
2. 肉類飛水9 C4 ~8 ?8 i  y
3. 煲湯（1.5~2小時最佳）# R8 {4 V" b+ [; h$ u! W" J
準(zhǔn)備材料 主料：雞半只（我用的3個大雞腿和3只雞腿骨，肉拿去做菜了）
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配料：鯊魚骨 花菇 黃芪 枸杞 沙參 玉竹 無花果 蜜棗
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# q1 {0 y3 g1 t煲制過程：2 N; _: m* g9 {+ P4 z" v; [( X
/ i) x" `# s: \! v
1. 將配料用清水浸泡幾分鐘，洗凈待用。鯊魚骨和花菇需用溫水浸泡1~2個小時/ a3 q/ o+ b; v/ r. j; B; q. r( I
  k2 Z' K6 F+ x5 c) {# E
2. 雞飛水，再用涼水沖洗，瀝干待用
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! Q0 F; y0 M4 V. ?

豬豬清

$ k2 H/ _* n" Q4 F9 x& S6 d: O- O9 Z3 D選擇材料
8 f& {; Z  L! s* ^& M6 E) D: S3 x, w* ^6 e0 {9 R" ~
浸泡也很重要
1 I! B! k6 N. E, y) {8 [: Z
4 r0 @. g- X0 K放進鍋里面慢火燉9 f; k8 n1 b* w

6 H, d9 _8 K: b最后就好了真的很香滿屋子都是香味
7 r+ o) O: O( Q( g

腫了是愛的代價

豬豬清 發(fā)表于 2012-3-12 16:09   ~- A' Y. x+ \- o
備孕一年了說真的，自己之前還堅持了一段時間的檢測呢，可是一直都沒有好孕，現(xiàn)在開始從飲食上面來下手 ...

: ?% L" R1 w& M$ c. O2 s
不錯我喜歡這些

腫了是愛的代價

豬豬清 發(fā)表于 2012-3-13 16:00
' A' X, j# M9 a, D" t/ l選擇材料. ^( V, b$ k8 L0 \4 [" d- Y8 m

" ?( v" ^$ q8 e" ?% G  W浸泡也很重要

/ K& S5 j  _* p7 _1 c木有看出來你還是一個廚藝高手

豬豬清

腫了是愛的代價 發(fā)表于 2012-3-13 16:03 # u: I, c0 A7 j4 S& _  x9 U. b- G
木有看出來你還是一個廚藝高手

0 }* Z5 `1 H9 B* w
看見你的了你也是一個高手啊

腫了是愛的代價

豬豬清 發(fā)表于 2012-3-13 16:04 + Y, Y/ H( ~# ^; S/ q/ R
看見你的了你也是一個高手啊

# q3 Q/ _; e  E' ^$ Q
哈哈我那個不算啥其實不好的不健康

葉子軒媽媽

不用上班嗎？這么好的閑情在家煲湯

豬豬清

葉子軒媽媽 發(fā)表于 2012-3-13 16:06 / q5 b9 B+ j3 z
不用上班嗎？這么好的閑情在家煲湯

1 A" r: R& V% ^9 R0 A: C3 Y+ l今天在家休息呢

毅然919

做了這么多準(zhǔn)備工作了，寶寶也該來報道了，祝你這個月成功好孕

幸福的糖心果兒

沒有時間做啊，一直就在外面吃食堂。

那一拍的風(fēng)情

很有心啊

天天永辰的媽媽

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食物的酸堿性改變體內(nèi)的酸堿度,想要決定生男孩還是女孩，在這方面也可以去做做功課呀！我生女兒的時候，愛吃橘子，懷兒子的時候愛吃雞蛋，吃瘋了，一天10個的吃呀！

虎子的小小

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看來你一直是個好老婆 也會吃  呵呵  會享受生活