本帖最后由 扇折風息 于 2012-8-5 16:47 編輯 3 O3 ]4 x" u. U7 y- Z) g
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我經(jīng)常夢ye，就是自己知道現(xiàn)在是在睡覺，意識能“看”到周圍，但想睜眼就是睜不開，身體也動不了，拼命告訴自己醒來醒來，但就是沒辦法動。
/ l9 w# C0 L5 |( ~: _' U這種情況只出現(xiàn)在一個人在家睡覺的時候，如果家里有人，哪怕是在客廳也不會出現(xiàn)，所以我還挺怕一個人在家睡覺的。" G7 w: i1 [$ j% e* ?9 C1 B
3 v1 U6 c6 o) e% u2 U$ N以下是度娘的解釋：$ X" }. j% a% T9 q, t+ Z* z
夢靨，民間又叫鬼壓身。 夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發(fā)出聲音，無法移動肢體，就像 靈魂附著在一具尸體上面。不但如此，這時候 大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑， 意識也會模糊。但這時候人出于對渴望擁有意識的 本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦于無法起身。這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。 誘致原因有五：一是當晚睡前心情不愉。二是看了恐怖影視或聽了 鬼神、 偵探等恐怖故事。三是睡眠姿勢不好，如雙手壓在胸前。四是患上呼吸道疾病引起呼吸不暢或患腸道寄生蟲病等。五是過量進食，胃部脹滿。
% _( ?; P: k9 M- t' R% [6 R, u7 X2.醒來后可以聽聽歌，那就絕不會在這時再次夢魘了。 # K H+ ^0 W7 s7 @' n0 i3 O6 r
3.當處在夢魘的狀態(tài)下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的 控制權(quán)，會產(chǎn)生 頭暈， 耳鳴等問題，醒來后也依然存在，要全身放松（包括神經(jīng)），想一些其他的事，比如第一次約會什么的，然后突然對自己說：我要醒來！90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。
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發(fā)表于 2012-8-2 11:38
