西安凱米寶貝

導(dǎo)讀：寶寶從母乳過渡到固體食物的過程是非常關(guān)鍵的。在寶寶開始吃輔食后，媽咪們要合理的選擇輔食食材，稍有不慎，就會(huì)對(duì)寶寶脆弱的腸胃造成嚴(yán)重的影響。不管是主食類、葷食類還是蔬菜類，都有那么一些食物是輔食寶寶不能食用的，媽咪們一定要小心。$ O) T4 p) N: r6 a8 i# x+ k9 h
寶寶剛剛才從母乳過渡到固體食物，腸胃功能依然非常脆弱，所以，媽咪在為寶貝們選擇輔食食材的時(shí)候一定要精挑細(xì)選，特別是一些寶寶腸胃不能適應(yīng)的食物，更是碰不得！  l. h+ _2 P' m; q
主食類食物　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家長給寶寶添加輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是非常健康的。, j, N* Y3 n) p, j
　　不宜作為輔食的食物：細(xì)糧- i; W- X/ C/ W, z
　　很多爸媽過分注重食物的營養(yǎng)，常常偏向于為寶寶選擇精細(xì)的谷類食物。細(xì)糧的維生素遭到破壞，特別是讓寶寶減少了B族維生素的攝入，會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。除此之外，細(xì)糧還會(huì)因損失過多的鉻元素，從而影響視力發(fā)育，易導(dǎo)致近視。; R9 w8 C5 X* i0 a
葷食類食物　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物。將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過一下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，還是不要讓它們出現(xiàn)為好。8 ]) L& {+ z, i) I3 l0 ]
　　不宜作為輔食的食物：鮮奶& |& j2 X0 w0 I# j" z( C  |4 }% I
　　鮮奶雖然富含營養(yǎng)，但是鮮奶中的酪蛋白質(zhì)不易分解，無法被一歲以下的寶寶所吸收。而且寶寶的腸道沒有發(fā)育完全，鮮奶會(huì)對(duì)腸道帶來刺激，影響排便功能。除此之外，鮮奶中某些礦物質(zhì)還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。所以，建議一歲以下的寶寶食用母乳或者配方奶。
6 s, r* e' R4 K4 A+ ?. E　　不宜作為輔食的食物：蛋清3 V* G4 W2 b- ~
　　蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入血液中，使寶寶機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。蛋清最好等到寶寶滿一歲后再食用。
) O4 u+ z$ I1 `+ ]7 {% N　　不宜作為輔食的食物：汞含量較高的魚- M& x7 @, g$ g, o# {0 G
　　汞含量較高可能會(huì)影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，寶寶食用更容易受到影響。在為寶寶選擇魚類時(shí)，應(yīng)該避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。 0 y, |5 D; F- b+ N6 `3 m3 _) R
海鮮類食物　　寶寶到了吃輔食的年紀(jì)，媽咪們可以給寶寶少量的吃一些海鮮，看看寶寶有沒有不適癥狀。如果寶寶吃了海鮮后沒有不良反應(yīng)，那么媽咪們就可以偶爾的為寶寶準(zhǔn)備一些海鮮的輔食了。不過，螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，寶寶還是盡量不要吃。
9 ]: g4 k% e7 q( E8 i7 ^　　不宜作為輔食的食物：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮
: m; U4 T( q# Z6 v' Z2 Y# t8 }　　這些海鮮不易保存，容易腐敗，腐敗的海鮮就會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，腸胃功能發(fā)育尚不完善的寶寶本來就比較敏感，對(duì)吃到不潔的食物，身體出現(xiàn)的反應(yīng)往往更甚大人，所以，這些海鮮不宜在1歲以前喂食。
1 r/ |# G' e9 }蔬菜類食物　　寶寶3個(gè)月后，就可以給他們添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但媽咪們也要注意，有些蔬菜還是不宜過早出現(xiàn)在寶寶的輔食中。
& N1 j! h2 E# N- A1 K2 m　　不宜作為輔食的食物：含有大量草酸的蔬菜
/ z8 q, Y9 }  t0 i　　菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且會(huì)影響鈣的吸收，會(huì)導(dǎo)致寶寶骨骼、牙齒發(fā)育不良。7 z2 c0 G' r- ], C* N/ {! ]  X
　　不宜作為輔食的食物：不易消化的蔬菜
- w3 s# |5 ?( ^( A  A7 \% m　　嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免，此外，纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
* x) l* i3 s0 z, M7 a　　不宜作為輔食的食物：豆類制品0 d0 U; e9 i1 W
　　豆類中含有的蛋白質(zhì)已屬于高過敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成脹氣。對(duì)腹壁肌肉較薄的寶寶而言，本就容易出現(xiàn)腹脹的情形，若再吃入易脹氣的豆類制品，更是雪上加霜。因此，像豆?jié){、豆腐干、豆腐、紅豆、綠豆等豆類制品，暫時(shí)先保持距離。   m7 p' w! i6 a1 A% O( S
水果類食物　　水果中含有寶寶正常生長發(fā)育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適合作為寶寶輔食的。不過，一些容易引起過敏的水果，最好都不要給寶寶吃。
0 a% v$ L5 f$ t. w　　不宜作為輔食的食物：芒果
( Y$ s4 I% k: Q% _" j2 E! Y1 z  h7 w　　芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有刺激作用，會(huì)引發(fā)口唇部接觸性皮炎。
! S, t) N' e/ d5 {　　不宜作為輔食的食物：菠蘿
8 I4 S7 _0 n2 |0 _! c5 c$ d9 G/ [　　菠蘿含菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等癥狀。
. E2 m1 d: V4 O7 X& N　　不宜作為輔食的食物：有毛的水果
, A% o% Y- w- n+ X. ^6 g5 o2 y; C　　如水蜜桃、獼猴桃等，含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。1 C/ G9 V2 _& w6 F: a
　　不宜作為輔食的食物：柑橘
1 B9 O. Q/ s8 T& b6 A3 t　　柑橘富含維生素C及果酸，容易刺激寶寶腸胃，從而導(dǎo)致胃液逆流。
9 ]7 M8 ?, |3 [. _- K7 a飲料類食物　　不宜作為輔食的食物：礦泉水、純凈水
! E6 Z2 D  n9 K, p6 G　　礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易增加腎臟負(fù)擔(dān)。長期飲用純凈水會(huì)使孩子缺乏某種礦物質(zhì)。凈化過程中使用的原料，可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。4 O# D* r: p! y
　　不宜作為輔食的食物：功能飲料6 u! z* z% n# L+ {
　　功能飲料大都富含電解質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。# ^4 L* D- r# L  S; e
　　不宜作為輔食的食物：刺激性飲料
- ?* W& O6 Q) V- w　　可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲料含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，使人興奮，會(huì)讓小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
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