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發(fā)表于 2013-2-28 16:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 lijinni7557 于 2019-3-14 14:52 編輯

       從去年5月的65.9KG減到今天2月28日的55.5KG,減了10.4KG!身材也有較大改觀,但離目標(biāo)確實(shí)還是有差距的!3月末目標(biāo)是53KG!前期已經(jīng)減了那么多了,估計(jì)現(xiàn)在很難了!挑戰(zhàn)自我!
歷年體重表
年   度
1997
2000
2005
2007
2008
2012
2013
體   重(KG)
52
57
62
72
54
66
55


           
              參賽匯總表

      2月28日    55.5
      3月1日      56.2
      3月2日      55.4
      3月3日      56.1
      3月4日      55.5
      3月5日      54.7
      3月6日      54.8
      3月7日      54.0
      3月8日      54.2
      3月9日      53.6
       3月10日     54.2
      3月11日    55.0
      3月12日     54.6
      3月13日     54.2
      3月14日     54.5
       3月15日     54.5
      3月16日     54.5
      3月17日     54.5
      3月18日     54.2
      3月19日     53.6
      3月20日     53.2
                                                                                        3月21日     52.8(提前完成目標(biāo)任務(wù))
      3月22日     52.8
      4月7日       52.9
      4月18日     52.7
      4月23日     52.2
                                  4月24日      52(終極目標(biāo)達(dá)到)



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阿奴| + 20 加油哦~堅(jiān)持是勝利

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其實(shí)樓主身材看著挺勻稱(chēng)的啊
糖小妞兒滴姑姑

初中畢業(yè)

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2011-07-23 
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回復(fù) lijinni7557 的帖子

支持!減肥我喊很多年了 哈哈 好慚愧的說(shuō)

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回復(fù) 牛奶茉莉加冰 的帖子

謝謝夸獎(jiǎng)!
竹林天籟

幼兒園大班

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2004年6月16日.2006年5月19日.2009年11月14日 
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不胖呀!還要減肥嗎!

點(diǎn)評(píng)

lijinni7557  謝謝關(guān)心!  發(fā)表于 2013-2-28 21:59

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2009-11-11 
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Medal No.11 暑期合作商家

其實(shí)不用減了,為了追求完美,加油

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今天的晚餐:半碗稀飯,一些土豆絲!

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今天的運(yùn)動(dòng):快走5.5公里,用時(shí)70分鐘!

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不胖呀!還要減肥嗎!
謝謝關(guān)心!

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本帖最后由 lijinni7557 于 2013-3-1 09:07 編輯

3月1日:晨起凈重56KG!稱(chēng)有問(wèn)題了?我昨天控制飲食還鍛煉身體了,怎么回事?難道是水喝多了?臘肉,罪魁禍?zhǔn)资桥D肉!100克熱量498大卡!我吃了應(yīng)該有40-50克吧!反正做的是菜米飯,混在一起的,全家3人吃,共放了約150克!切記切記!

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3月1日早餐 :自制面包約100克,牛奶1袋200ML。

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本帖最后由 lijinni7557 于 2013-3-1 09:08 編輯

吃完早餐我是爬樓上班的,8樓,鼓勵(lì)一下!

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2011-05-31 
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Medal No.5

好像不用減啊!

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大雁塔街道
姐姐,現(xiàn)在就挺好的!

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回復(fù) 香薇云 的帖子

謝謝了,比你還差很遠(yuǎn)!

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早上10點(diǎn)做廣播體操10分鐘!能動(dòng)的盡量動(dòng)一動(dòng)!
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【沖刺魔鬼身材】+挑戰(zhàn)自我(獲獎(jiǎng)了,激動(dòng)啊)減肥還在堅(jiān)持 ...
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