亚洲男同gay片,亚洲欧洲无卡二区视頻,亚洲午夜精品一区,二区,三区

Rank: 13

經(jīng)驗值: 53605
愛心活力豆: 0
寶寶生日: 2009-09-30
地區(qū):: 戶縣
街道:

淘寶掌柜通

樓主

本帖最后由紅芒果媽媽于 2014-6-7 11:58 編輯 / Y; R% [! L1 W


      核心提示：氣候轉(zhuǎn)涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。　　霜降后，氣候轉(zhuǎn)涼，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。4 \( S' I  L9 @4 O/ o5 @
+ D# A* i: X2 F. A+ x; V1 T

   霜降過后吃栗子補腎益氣少生病- Y. }9 Z! F/ I3 X- C( s
　　從中醫(yī)角度來說，栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經(jīng)，具有補腎強筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。
　　栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效?，F(xiàn)代人飲食往往過于精細，或小兒偏食等問題并不少見，栗子對于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。
　　但需要注意的是，栗子較甜，糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會滯膩和引起消化不良，因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。3 U% G3 D7 }8 h6 x: Q- O- R2 w
6 v1 B0 U- U& R, p- n* [
   細數(shù)栗子的營養(yǎng)
　　栗子味美，深秋時節(jié)栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。

　　栗子含有豐富的營養(yǎng)，每100克含蛋白質(zhì)5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。

　　栗子另含有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。且富含碳水化合物，能提供較多的熱量，在秋冬季節(jié)更有利于機體抵御寒冷。+ I% z3 ?- P0 M* v- h0 Z

　　栗子的養(yǎng)生功效：

　　1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；- t  r# l1 N7 B2 h8 J% j3 T

　　2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；9 Z3 V# N. r0 r0 z0 p; F
% X5 P1 e: d& @/ V0 r
　　3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；

　　4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。% G# X* ]9 a# X4 L9 g' P7 t& V

   栗子怎么吃最健康？
　　栗子的吃法多種多樣，既可鮮食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各種食品。南方以栗做菜，為宴席佳肴，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉、栗子炒雞塊、栗子燉豬蹄等家喻戶曉。( c8 X  e4 g4 p; c6 ~
' c- E7 ^) N' d0 g2 R4 Q  P
　　北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾細，與糯米一起煮粥，清香味鮮，同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨。' T3 c7 r! G" G
( `" ]) w3 _4 f2 w! c
      8 s  ~$ P+ w5 J! r1 o0 N; h- H
5 R, Z, Y: ?: d5 v( G1 E

收藏0 支持0 反對0

回復(fù) 引用

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù): 312 \| 瀏覽: 32871 \|倒序瀏覽 \| 字體: tT [食療養(yǎng)生] 吃栗子補腎健脾少生病 [復(fù)制鏈接]

中文字幕红桃,蜜桃av资源一区二区,亚洲av,免费,最近免费中文字幕mv在线视频3,亚洲av综合色一区二区三区,亚洲av福利院在线观看

吃栗子補腎健脾少生病

點評

點評