何壯壯

晨起體重：113斤
早飯：豆?jié){、蛋糕
午飯：臊子面
午點：酸奶

何壯壯

生理期正式結(jié)束，開始減肥大計！膠原蛋白一同恢復(fù)。
開始搖呼啦圈加按摩腰帶?。?！
網(wǎng)上訂的生姜紅茶馬上到貨，喝來減肥暖胃！

家有鼠寶

回復(fù) 何壯壯 的帖子

你跟我當(dāng)初減肥目的一模一樣，都是為了同學(xué)聚會
結(jié)果我瘦了，十幾斤，臨聚會前，被派出去出差。

何壯壯

2014.03.07晨起體重：112.5斤（昨晚搖呼啦圈40分鐘）
早餐：豆?jié){、點心
午餐：老媽包的餃子
午點：酸奶
全天蜂蜜姜茶、花果茶伺候
運動：走路、搖呼啦圈

０℃啲微笑

回復(fù) 何壯壯 的帖子

希望你堅持下去，我每次都是信心滿滿但是總是堅持不到一天就泡湯了、、、、、、、、、唉，愁?。?br/>

夢里花落19682201

向你學(xué)習(xí),開始下絕心減肥了, 一個月要減上八斤。

何壯壯

周末兩天沒稱體重。
周六大逛街，和閨蜜大逛6小時。
周日逛街3小時。
敗了3雙鞋。
周末兩天都有用按摩腰帶，但是吃的也比較多！
明天開始少吃加做運動。

何壯壯

2014.03.11晨起體重：113.5斤
早餐：豆?jié){
午餐：米飯，炒尤魚，炒豆芽
午點：酸奶
運動：慢跑30分鐘，搖呼啦圈30分鐘，按摩腰帶1小時
爭取明早112斤

何壯壯

為了3.31號107的目標(biāo)，拼了?。?！

何壯壯

每晚都有敷面膜，睡眠面膜、蠶絲面膜、綠豆面膜。
強(qiáng)烈推薦綠豆面膜，價格實惠，效果很好，每次敷完后，皮膚又細(xì)又白，真心好??！
哦的護(hù)膚品全部是平民實惠型的，價格親民，效果好。
潔面：za的美白潔面膏、綠葉的潔面乳、薇姿的泡沫潔面乳。嬋真調(diào)理霜
保濕水：歐珀萊的爽膚水、薇姿的美白水。
精華：薇姿的美白精華
面霜：薇姿保濕面霜
面膜：綠葉的綠豆面膜，綠葉的蠶絲面膜，保濕面膜,蘭芝的睡眠面膜，貝佳斯的綠泥，自制面膜（黃瓜水、玫瑰水、綠葉的保濕水泡面膜）
身體乳：PEAR的體乳、妮維雅
護(hù)手：美加凈、大寶護(hù)手霜。

何壯壯

才知道所謂的過午不食應(yīng)該是下午3點以后什么都不吃，看來喝酸奶的時間要提前了。

何壯壯

2014.03.11晨起體重：113斤
早餐：烤饃夾菜
午餐：臊子面
午點：酸奶
運動：走路，搖呼啦圈，按摩腰帶

何壯壯

體重怎么不往下掉啊??？
運動真的沒少做，根本不敢偷懶。

何壯壯

堅持一周，體重還是不掉，就放棄了，也許自己天生就是個胖子！

lills2009

天天在觀察你的體重有沒有掉，在觀察的這段時間里我發(fā)現(xiàn)自己不知道不覺掉了２Ｊ，哈哈，加油，減肥一二月是不能減下來的，這是個長期的過程哦，我最胖的時候１２０呢，經(jīng)過了一二年才慢慢減下來，產(chǎn)后１０６現(xiàn)在六個月９８了，目標(biāo)９３左右

何壯壯

回復(fù) lills2009 的帖子

太受打擊了?。?！

何壯壯

2014.03.12晨起體重：114斤（崩潰！昨晚什么也沒吃，還走路1小時，搖呼啦圈30分鐘，按摩腰帶1小時，這是怎么了?。?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/xiguamama/xiguamamaquan07.gif" smilieid="826" border="0" alt="" />）
早飯：豆?jié){
午飯：米飯，炒豆芽，菜花，紅燒魚
午點：酸奶
晚飯：半個蘋果

夢里花落19682201

我天天會來你貼子挺你的，我也在減，減成功又回彈的更高了，又在新一輪的減肥了，以你為榜樣，加油！

何壯壯

今天開始隨身帶個小本，記憶吃的東西，計算卡路里。
看看到底發(fā)胖的原因是什么！

迷失的小豬

回復(fù) 何壯壯 的帖子

親，我現(xiàn)在皮膚也不好，臉上有很多像是小豆豆的東西在皮膚里頭，不知道怎么弄啊。生完孩子好像就是這樣了，豆豆長到外面還好處理，感覺在皮膚里邊是因為內(nèi)分泌還是什么原因，你曉得不，有沒有什么推薦一下能讓皮膚看著光滑一點的呢？