靈兒|

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動(dòng)動(dòng)腦子吧！你想生個(gè)健康寶寶，首先你自己必須是健康的，這就意味著你得放棄以前的所有惡習(xí)：吸煙、喝酒、咖啡、還有藥罐子！" |8 J, ?: ]" a! ]7 ]$ _$ j* y
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    當(dāng)然，還有很多不好的習(xí)慣需要提上改正的日程，現(xiàn)在開(kāi)始反思一下，你和你親愛(ài)的老公都有哪些不好的習(xí)慣需要改正？怎么改正？2 \7 j* b& B! w( r- ]
     加入思考的行列，分享你的觀點(diǎn)，小編準(zhǔn)備了豐厚的媽豆候著~有經(jīng)驗(yàn)的談經(jīng)驗(yàn)，有疑問(wèn)的問(wèn)問(wèn)題，有不同觀點(diǎn)的可以提出來(lái)大家辯論辯論~總之，你沒(méi)有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~
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下面我們一起來(lái)看看一些常見(jiàn)的壞毛病和它們的危害：; g9 |$ R7 h* b# j
    吸煙不僅招人反感，還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、兒童期注意缺失綜合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低體重；吸煙帶來(lái)的毒素會(huì)侵入寶寶的血液，損害他的免疫系統(tǒng)，這些毒素還會(huì)壓縮靜脈與動(dòng)脈，減少傳送給寶寶的氧氣、血液和營(yíng)養(yǎng)。與不抽煙女性相比，抽煙女性流產(chǎn)的可能性至少會(huì)高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。還有，千萬(wàn)不要吸二手煙。
; ]% x. j: b8 S+ p& H0 {, V- F# @     喝酒還可能導(dǎo)致嬰兒出生低體重、早產(chǎn)、弱智、殘疾，甚至夭折。酒精還能導(dǎo)致胎兒產(chǎn)前和產(chǎn)后發(fā)育不良、先天心臟病、大腦異常、非典型臉部特征等。酗酒母親生的孩子中有1/3會(huì)出現(xiàn)畸形。; o4 a3 L6 ]1 Z  m; q6 O0 f" t, {
      咖啡因?qū)δ阄闯鍪赖膶殞氂謺?huì)造成多么嚴(yán)重的影響？我們可以告訴你，出生體重偏低、腦袋偏小、緊張不安、新陳代謝問(wèn)題，甚至智力落后這類(lèi)問(wèn)題都可能會(huì)接踵而至。而且，咖啡因存在引發(fā)人體情緒波動(dòng)的潛在危害，進(jìn)而會(huì)影響到睡眠，只不過(guò)我們真的很難發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)罷了。
8 O/ @" L3 c: `8 M      據(jù)調(diào)查，至少有10%的新生兒出現(xiàn)先天缺陷是由于媽媽吃藥所致的。藥物臨床試驗(yàn)很少用于孕婦，所以我們也只能慢慢地不斷摸索總結(jié)。有些非處方藥品似乎對(duì)胎兒沒(méi)有副作用，對(duì)孕婦也是“安全的”，但是，如果我們?cè)僬J(rèn)真深究一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可怕的“巧合”。當(dāng)然，我們也無(wú)法100%肯定，我們只知道，孕早期是寶寶器官發(fā)育的重要階段，在這一階段吃藥會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致先天缺陷或身體某處的畸形。
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      好了小編就給大家分析到這里，媽媽們、備孕的姐妹們、或者有一些媽網(wǎng)男性會(huì)員，準(zhǔn)爸爸們都來(lái)參與討論哦~5 f0 h9 F1 r) l7 N% [& D5 u

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靈兒|

趕緊的都來(lái)參與，和小編一起互動(dòng)嘍！

安娜清

我先來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧：首先我改掉熬夜的習(xí)慣，不要處于太疲勞的狀態(tài)；不要染發(fā)燙發(fā)啦；不要貪吃火鍋、燒烤，這一點(diǎn)我自己就沒(méi)做好，哈哈。就算要吃，肉類(lèi)的一定要燙熟，烤熟哦。雖然真的好饞可還是要忍住3 ~  Y' t; Q- a8 l$ a- c6 n

fugu

沒(méi)什么改變。以前生活就很規(guī)律，按時(shí)起居，不抽煙不喝酒，不喝刺激性飲料，適量的運(yùn)動(dòng)（走路上下班）。4 x" B# m+ f4 _, V
整個(gè)孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都覺(jué)得我走路太快，她們趕不上，讓我慢點(diǎn)。繼續(xù)干家務(wù)一直到生之前。2 j1 j# e. i/ X3 i% t

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雙喜媽果果娃

懷孕之前老公自覺(jué)的戒煙半年（老公不喝酒，所以這個(gè)不用戒），這點(diǎn)做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整點(diǎn)吃飯，改掉了以前懶散的生活狀態(tài)，早睡早起，鍛煉身體，調(diào)整好自己的心情也是很重要的，每天要開(kāi)心，我家寶寶現(xiàn)在聰明又可愛(ài)。嘿嘿

1982471273

我是沒(méi)有抽煙，喝酒的習(xí)慣，懷孕的時(shí)候剛好是夏天最熱的時(shí)候，特別想喝一些冰鎮(zhèn)的碳酸類(lèi)飲料，像可樂(lè)什么的，為了孩子在飲食上都很注意，偶爾也有堅(jiān)持不住的時(shí)候就喝上幾小口，還有冬天生病感冒了，也是硬扛著不吃藥，多喝水，多休息，電視也很少看。

bluefox

老公是備孕前三個(gè)多月才開(kāi)始戒煙的，不過(guò)也算不錯(cuò)了。; N) l) p! {+ V* f. D# z" j) n3 m' ?
我有喝點(diǎn)啤酒的習(xí)慣，懷著小妞兒六個(gè)多月的時(shí)候終于忍不住了，整了一小杯，后悔了好幾天呢。。
7 g, l+ N. i# e. X/ r, U; j  ?2 y上網(wǎng)時(shí)間減少，看電視時(shí)間減少。。。。為了一個(gè)健康的寶寶，必需的。

就超過(guò)了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多聽(tīng)胎教音樂(lè)，保持心情舒暢。多吃新鮮的疏菜和水果。少看電視少上網(wǎng)，如果忍不住那就穿上防輻射服。

水若婷

我放棄了我的高薪工作。

福福丫丫

我懷孕前，老公為了下一代自覺(jué)戒了煙酒，并每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑。因平時(shí)我的生活都很規(guī)律，懷孕前我沒(méi)有什么大的改變，只是惡補(bǔ)了許多育嬰知識(shí)。懷孕后，因沒(méi)有任何反應(yīng)，日子算是比較好過(guò)，平時(shí)的飲食中，不再喝任何飲料、不吃魷魚(yú)，其他的也沒(méi)有忌口。要記得一點(diǎn)，懷孕期間一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。懷孕期間，我的的確確是睡好了，1天24小時(shí)幾乎一大半時(shí)間都是在睡覺(jué)。這樣，到了孩子出生體檢時(shí)，我的孩子各項(xiàng)都是優(yōu)，先天體質(zhì)很好。我的經(jīng)驗(yàn)是，孩子體質(zhì)好，相對(duì)來(lái)說(shuō)生病少，很好帶。準(zhǔn)媽媽們和要懷孕的媽媽們，加油啊，好好儲(chǔ)備自己的健康，生個(gè)健康的寶寶比什么都好。

毛豆M

我也來(lái)說(shuō)一說(shuō)做個(gè)準(zhǔn)媽媽需要注意的一些事項(xiàng)吧。
( ]2 U, Y% A( u  D( a! V9 r' F: J第一是要保證充足的睡眠時(shí)間；4 `/ H5 A( K: ]- J. h; z6 Q  s
第二是要生活有規(guī)律；' l7 Y3 v! b( H* S- F0 X# b
第三是要飲食科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配；
6 O) q+ L, x4 y3 o3 _* d  E最最重要的一點(diǎn)：姐妹們，注意補(bǔ)鈣。我就是沒(méi)有重視，結(jié)果寶寶也有點(diǎn)缺鈣呢，悔得腸子都青了。8 L3 w, {6 \3 f  ]* v

就超過(guò)了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽(tīng)胎教音樂(lè)，保持心情舒暢。少看電視少上網(wǎng)，如果必須對(duì)著電腦那一定要穿防輻射服。

minine

為了寶寶的到來(lái)，懷孕期間一次電影都沒(méi)有看過(guò)，因?yàn)橛腥苏f(shuō)音響的聲音太大會(huì)影響寶寶的聽(tīng)力，影院的空氣不好。還有懷孕期間都沒(méi)有吃過(guò)烤鴨、烤肉、生三文魚(yú)，這些可都是我的最?lèi)?ài)啊，因?yàn)檫@些東西如果沒(méi)有完全做熟的話，會(huì)有弓形蟲(chóng)感染的可能，為了寶寶的健康忍了。

eva8600

最難割舍的：為了迎接寶寶我將養(yǎng)了三年的妞妞（八哥犬）含淚送人。為此后來(lái)只要聽(tīng)到有關(guān)妞妞的任何消息我都會(huì)忍不住淚水狂奔。0 G- j3 \% c& @. ^9 M& \7 }% l6 {( J
我的改變：
1 N+ G4 L! p; k; |1、飲食改變不挑食，為了寶寶的健康，什么都吃均衡營(yíng)養(yǎng)。以前最不愛(ài)吃雞蛋不愛(ài)喝牛奶，為了寶寶每天保證一個(gè)雞蛋一斤奶?？谖蹲兂闪松冫}少油多醋。（防止妊高癥）1 D5 U! ?* N, D- t3 d
2、遠(yuǎn)離所有輻射源。不再玩電腦游戲、不再看肥皂連續(xù)劇、少煲電話粥。愛(ài)上看書(shū)，喜歡朗讀，不管能不能聽(tīng)到只當(dāng)胎教。2 e2 |+ O3 g7 G, ^$ Y  X
3、每天慢走4公里，吃完飯后的必修之課，風(fēng)雨無(wú)阻。; _7 E# y: f' J' _( ]+ l
4、每晚10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，不管自己能不能睡著，都要安靜的躺在床上，將來(lái)寶寶有個(gè)良好的作息習(xí)慣。（不要認(rèn)為晚睡對(duì)孩子影響不大，懷孕的時(shí)候晚睡孩子生下來(lái)也會(huì)晚睡的）。

靈兒|

就超過(guò)了 發(fā)表于 2011-6-28 15:33
) g% h& z# Q$ K2 H# {& }我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽(tīng)胎教音樂(lè)，保持心情舒暢。少看電視少上 ...

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贊同很多是必須改掉的

hellen20100830

老公的改變：戒煙！
% \% F2 l" M; Z3 P2 @我的改變：天熱了，不吃冰激凌！感冒了，不吃藥！高跟鞋，不穿了!# s" o  E, ?  Y+ S5 Y! a2 |- x
                  電話少了！走路慢了！睡覺(jué)多了！飯量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽煙，所以不用像其他的爸爸們還得難熬的戒煙戒酒。0 {% d2 ]" A2 C1 u, p
為了生個(gè)健康的果果啊，我和果果爸在健身房鍛煉。我練了一年瑜伽，讓自己的身體棒棒的，孕期還堅(jiān)持做孕婦健身操，整個(gè)孕期從沒(méi)生過(guò)病呢！
+ l* R* c& d( O5 k1 B1 |. A% d3 C我和老公都嘴饞愛(ài)吃，為了果果啊，之前愛(ài)吃的烤肉、臭豆腐、鐵板魷魚(yú)等等都堅(jiān)持著沒(méi)吃過(guò)！
( q6 t& V% @1 u8 {2 ?為了寶寶，所做的一切都是值得的！

bbrong72

回復(fù) bbrong72 的帖子  n; y  z- J7 }4 u6 S2 M2 c
! ?: }3 q9 C7 h1 X7 y
謝謝夸獎(jiǎng)了！

小雪悠悠

/ D, J3 n" r$ {8 w& {8 m

- v" g  O6 t3 h. h( p懷孕前,因?yàn)橐恢倍际莾傻胤志颖容^多.所以,我就壓根兒沒(méi)有考慮過(guò)要寶寶/" W3 `0 r* A, E$ I+ f
老公想要孩子,于是在他們辦公室剛宣布戒煙,/ @1 n. r4 v  _0 w
實(shí)際上還沒(méi)有開(kāi)始呢.我就意外懷孕了.
6 f9 g6 Q" Q) u' _所以他這方面,什么犧牲都沒(méi)有做.就又開(kāi)始抽煙喝酒了.唉....
3 n! X$ t9 I8 p) S
$ n; q* n% Y  t& X" c6 v頂多是在我面前不抽煙,在家里不抽煙.9 g" u& [5 [" C/ K* H

, D9 a. N0 s2 b: h! ]& c. r7 L我其實(shí)也沒(méi)有犧牲什么,就是懷孕第一個(gè)月,極其的困,然后,就老喝咖啡.- U& B. }( b' O7 Y0 f
寶寶第五周,就發(fā)現(xiàn)懷孕了,于是就趕快停止喝咖啡喝茶.
* S2 d6 h. U* I5 s: k, H$ o, \拒絕一切碳酸飲料!# h/ [  z# o% e7 C* d! ^; ]
不再食用味精雞精之類(lèi)的調(diào)味品,把家里的香包之類(lèi)的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉.
0 Q- y# b- y. R  Y其實(shí)我后來(lái)才發(fā)現(xiàn)我的包上掛的那個(gè)香包,一直在那里掛著呢.唉...
* k- G2 ]1 y* k+ }% {( M1 u5 x* d* z9 p( p' w/ B+ s7 i* J
在同事的勸阻下,開(kāi)始不穿高跟鞋.不佩戴金銀首飾+ }7 D& O% F6 S: Z
同事們還勸我不要用化妝品,3 Y+ b6 ~+ M1 i6 V) }& B& V
這個(gè)我一直堅(jiān)持使用了,比如洗面奶和蘆薈水,把乳液改成了相宜本草的.
0 ^9 R5 b0 e2 D) I4 Q' z$ X" `# M還有孕膚寶的.后期還專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了隔離霜.5 ^8 O3 M' E+ f! a# Q, l0 H

  Z2 Y" a" q+ E: D還有就是雖然我很瘦,肚子也不大.1 t. {# s+ H; r: P' i0 E* K
可是寶寶從第一次做B超起,就比正常的月份的胎兒大兩周,# ?7 S' \! k8 O7 P9 B- l
醫(yī)生一直懷疑我糖尿病.
9 i. L- D0 {- ]' h+ f+ N( O唉,后期特別喜歡吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,3 R, _5 Z) O1 P8 R: f  Z, \
水果也吃得特別少.6 {3 a$ _5 p/ f7 \( H$ X0 r

! D  a3 n( U$ t: ?) P3 W5 u: d/ B整個(gè)孕期幾乎沒(méi)有鍛煉.
9 z8 J( E9 s2 V9 L& S% ~不過(guò)堅(jiān)持上班到最后一天.2 R  o7 a  J' z

路博文

我們計(jì)劃要寶寶的時(shí)候老公就開(kāi)始滴酒不沾了，煙是從來(lái)不抽，而且別人抽煙也不讓我往跟前去；晚上九點(diǎn)半之前必須讓我開(kāi)始睡覺(jué)，而且還讓我沒(méi)事的時(shí)候看漂亮寶寶的照片。吃喝上就是水果之類(lèi)的有營(yíng)養(yǎng)的東西多次，千萬(wàn)千萬(wàn)別喝碳酸飲料，還有冷飲之類(lèi)的，還有烤肉啊、火鍋啊、快餐一類(lèi)的東西都最好不要吃。