靈兒|

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8 d/ n( k+ K: \7 l  c* `動動腦子吧！你想生個健康寶寶，首先你自己必須是健康的，這就意味著你得放棄以前的所有惡習(xí)：吸煙、喝酒、咖啡、還有藥罐子！
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    當(dāng)然，還有很多不好的習(xí)慣需要提上改正的日程，現(xiàn)在開始反思一下，你和你親愛的老公都有哪些不好的習(xí)慣需要改正？怎么改正？" }7 ~9 i8 K- `
     加入思考的行列，分享你的觀點(diǎn)，小編準(zhǔn)備了豐厚的媽豆候著~有經(jīng)驗的談經(jīng)驗，有疑問的問問題，有不同觀點(diǎn)的可以提出來大家辯論辯論~總之，你沒有理由沉默~O(∩_∩)O哈哈~
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下面我們一起來看看一些常見的壞毛病和它們的危害：7 Z+ l' k. ~+ M( z6 D' `
    吸煙不僅招人反感，還會導(dǎo)致早產(chǎn)、兒童期注意缺失綜合征、哮喘、呼吸疾病，以及出生低體重；吸煙帶來的毒素會侵入寶寶的血液，損害他的免疫系統(tǒng)，這些毒素還會壓縮靜脈與動脈，減少傳送給寶寶的氧氣、血液和營養(yǎng)。與不抽煙女性相比，抽煙女性流產(chǎn)的可能性至少會高出20倍。所以，狠狠心戒掉吧。還有，千萬不要吸二手煙。  ^+ b- k0 C( c: K$ \. O
     喝酒還可能導(dǎo)致嬰兒出生低體重、早產(chǎn)、弱智、殘疾，甚至夭折。酒精還能導(dǎo)致胎兒產(chǎn)前和產(chǎn)后發(fā)育不良、先天心臟病、大腦異常、非典型臉部特征等。酗酒母親生的孩子中有1/3會出現(xiàn)畸形。0 n7 h7 q1 k$ g
      咖啡因?qū)δ阄闯鍪赖膶殞氂謺斐啥嗝磭?yán)重的影響？我們可以告訴你，出生體重偏低、腦袋偏小、緊張不安、新陳代謝問題，甚至智力落后這類問題都可能會接踵而至。而且，咖啡因存在引發(fā)人體情緒波動的潛在危害，進(jìn)而會影響到睡眠，只不過我們真的很難發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)罷了。) ?: L: V3 e8 F
      據(jù)調(diào)查，至少有10%的新生兒出現(xiàn)先天缺陷是由于媽媽吃藥所致的。藥物臨床試驗很少用于孕婦，所以我們也只能慢慢地不斷摸索總結(jié)。有些非處方藥品似乎對胎兒沒有副作用，對孕婦也是“安全的”，但是，如果我們再認(rèn)真深究一下就會發(fā)現(xiàn)一些可怕的“巧合”。當(dāng)然，我們也無法100%肯定，我們只知道，孕早期是寶寶器官發(fā)育的重要階段，在這一階段吃藥會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致先天缺陷或身體某處的畸形。
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      好了小編就給大家分析到這里，媽媽們、備孕的姐妹們、或者有一些媽網(wǎng)男性會員，準(zhǔn)爸爸們都來參與討論哦~7 @6 t3 u7 s- I1 x+ E
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靈兒|

趕緊的都來參與，和小編一起互動嘍！

安娜清

我先來說一說吧：首先我改掉熬夜的習(xí)慣，不要處于太疲勞的狀態(tài)；不要染發(fā)燙發(fā)啦；不要貪吃火鍋、燒烤，這一點(diǎn)我自己就沒做好，哈哈。就算要吃，肉類的一定要燙熟，烤熟哦。雖然真的好饞可還是要忍住4 G3 b( H7 r( E& u

fugu

沒什么改變。以前生活就很規(guī)律，按時起居，不抽煙不喝酒，不喝刺激性飲料，適量的運(yùn)動（走路上下班）。; ~1 H, z" V' S! Y
整個孕期，照常走路上下班，呵呵，很多同事都覺得我走路太快，她們趕不上，讓我慢點(diǎn)。繼續(xù)干家務(wù)一直到生之前。/ J" Y3 R0 f3 t4 }1 y3 R9 E9 {

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雙喜媽果果娃

懷孕之前老公自覺的戒煙半年（老公不喝酒，所以這個不用戒），這點(diǎn)做的很好，嘿嘿，我自己每日三餐整點(diǎn)吃飯，改掉了以前懶散的生活狀態(tài)，早睡早起，鍛煉身體，調(diào)整好自己的心情也是很重要的，每天要開心，我家寶寶現(xiàn)在聰明又可愛。嘿嘿

1982471273

我是沒有抽煙，喝酒的習(xí)慣，懷孕的時候剛好是夏天最熱的時候，特別想喝一些冰鎮(zhèn)的碳酸類飲料，像可樂什么的，為了孩子在飲食上都很注意，偶爾也有堅持不住的時候就喝上幾小口，還有冬天生病感冒了，也是硬扛著不吃藥，多喝水，多休息，電視也很少看。

bluefox

老公是備孕前三個多月才開始戒煙的，不過也算不錯了。
. q: @7 |+ A8 T5 c9 w/ @我有喝點(diǎn)啤酒的習(xí)慣，懷著小妞兒六個多月的時候終于忍不住了，整了一小杯，后悔了好幾天呢。。
& k+ X5 S  C& X3 h上網(wǎng)時間減少，看電視時間減少。。。。為了一個健康的寶寶，必需的。

就超過了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。多吃新鮮的疏菜和水果。少看電視少上網(wǎng)，如果忍不住那就穿上防輻射服。

水若婷

我放棄了我的高薪工作。

福福丫丫

我懷孕前，老公為了下一代自覺戒了煙酒，并每天堅持長跑。因平時我的生活都很規(guī)律，懷孕前我沒有什么大的改變，只是惡補(bǔ)了許多育嬰知識。懷孕后，因沒有任何反應(yīng)，日子算是比較好過，平時的飲食中，不再喝任何飲料、不吃魷魚，其他的也沒有忌口。要記得一點(diǎn)，懷孕期間一定要吃好、睡好、玩好（心情好）。懷孕期間，我的的確確是睡好了，1天24小時幾乎一大半時間都是在睡覺。這樣，到了孩子出生體檢時，我的孩子各項都是優(yōu)，先天體質(zhì)很好。我的經(jīng)驗是，孩子體質(zhì)好，相對來說生病少，很好帶。準(zhǔn)媽媽們和要懷孕的媽媽們，加油啊，好好儲備自己的健康，生個健康的寶寶比什么都好。

毛豆M

我也來說一說做個準(zhǔn)媽媽需要注意的一些事項吧。
# O# {3 |8 x2 T3 O" q第一是要保證充足的睡眠時間；! A; G% e  R; K+ b/ [
第二是要生活有規(guī)律；* V# i  h& ?5 h' O' s* l: _
第三是要飲食科學(xué)營養(yǎng)搭配；, i( }1 _9 H9 r/ a( ~: L6 Q
最最重要的一點(diǎn)：姐妹們，注意補(bǔ)鈣。我就是沒有重視，結(jié)果寶寶也有點(diǎn)缺鈣呢，悔得腸子都青了。% g. {, E5 q9 T5 s4 V

就超過了

我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。少看電視少上網(wǎng)，如果必須對著電腦那一定要穿防輻射服。

minine

為了寶寶的到來，懷孕期間一次電影都沒有看過，因為有人說音響的聲音太大會影響寶寶的聽力，影院的空氣不好。還有懷孕期間都沒有吃過烤鴨、烤肉、生三文魚，這些可都是我的最愛啊，因為這些東西如果沒有完全做熟的話，會有弓形蟲感染的可能，為了寶寶的健康忍了。

eva8600

最難割舍的：為了迎接寶寶我將養(yǎng)了三年的妞妞（八哥犬）含淚送人。為此后來只要聽到有關(guān)妞妞的任何消息我都會忍不住淚水狂奔。! Q6 S: H6 T3 H# l6 P# l
我的改變：
7 u. O: v" H& O' a* [8 m1、飲食改變不挑食，為了寶寶的健康，什么都吃均衡營養(yǎng)。以前最不愛吃雞蛋不愛喝牛奶，為了寶寶每天保證一個雞蛋一斤奶?？谖蹲兂闪松冫}少油多醋。（防止妊高癥）# z# {: a  b/ w1 a3 z* Q- y. q, n
2、遠(yuǎn)離所有輻射源。不再玩電腦游戲、不再看肥皂連續(xù)劇、少煲電話粥。愛上看書，喜歡朗讀，不管能不能聽到只當(dāng)胎教。
( ]3 B) v2 Z8 c- j( @* a' C2 \- D3、每天慢走4公里，吃完飯后的必修之課，風(fēng)雨無阻。( l* D1 [9 J7 W7 X
4、每晚10點(diǎn)準(zhǔn)時上床睡覺，不管自己能不能睡著，都要安靜的躺在床上，將來寶寶有個良好的作息習(xí)慣。（不要認(rèn)為晚睡對孩子影響不大，懷孕的時候晚睡孩子生下來也會晚睡的）。

靈兒|

就超過了 發(fā)表于 2011-6-28 15:33
( ?1 J2 t& D0 k我也是先改掉熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起。多吃新鮮的水果和蔬菜。多聽胎教音樂，保持心情舒暢。少看電視少上 ...

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贊同很多是必須改掉的

hellen20100830

老公的改變：戒煙！& X7 u, N7 b# V
我的改變：天熱了，不吃冰激凌！感冒了，不吃藥！高跟鞋，不穿了!7 U! ^+ k! B/ ~" H
                  電話少了！走路慢了！睡覺多了！飯量大了！

bbrong72

果果爸不喝酒不抽煙，所以不用像其他的爸爸們還得難熬的戒煙戒酒。
' G* a, Q  x  _- m4 b' c% }為了生個健康的果果啊，我和果果爸在健身房鍛煉。我練了一年瑜伽，讓自己的身體棒棒的，孕期還堅持做孕婦健身操，整個孕期從沒生過病呢！9 f; w2 [1 h; q
我和老公都嘴饞愛吃，為了果果啊，之前愛吃的烤肉、臭豆腐、鐵板魷魚等等都堅持著沒吃過！: S) I- a& z7 j( B  ^3 _3 r% Y. u9 F
為了寶寶，所做的一切都是值得的！

bbrong72

回復(fù) bbrong72 的帖子
; A1 y9 F% N7 P, D8 r
6 T# V% ^- P, x0 h謝謝夸獎了！

小雪悠悠

+ @( |. @8 k' e! q. ^: K5 t% a9 J; `0 C7 ~6 ^( n6 D
懷孕前,因為一直都是兩地分居比較多.所以,我就壓根兒沒有考慮過要寶寶/
$ x2 \9 m& U" n5 ?+ {! {老公想要孩子,于是在他們辦公室剛宣布戒煙,& N5 J/ g, s" A! {$ z7 P& G
實際上還沒有開始呢.我就意外懷孕了." L4 P0 G2 x5 I; w$ T2 g: y/ x
所以他這方面,什么犧牲都沒有做.就又開始抽煙喝酒了.唉....
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1 n" R+ T2 y9 y. J9 u頂多是在我面前不抽煙,在家里不抽煙.1 }- V2 r& x; ^8 n; {2 C+ `, {/ {
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我其實也沒有犧牲什么,就是懷孕第一個月,極其的困,然后,就老喝咖啡.9 g3 Q' H# }; }2 [+ \
寶寶第五周,就發(fā)現(xiàn)懷孕了,于是就趕快停止喝咖啡喝茶.+ F9 y7 Q+ q5 [( B% S' S" S1 O
拒絕一切碳酸飲料!4 W9 g0 V0 \5 c3 ~* u
不再食用味精雞精之類的調(diào)味品,把家里的香包之類的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉.
2 P2 c7 P5 E9 G; Q# E3 e5 _其實我后來才發(fā)現(xiàn)我的包上掛的那個香包,一直在那里掛著呢.唉...0 D) c% J3 |7 F3 W  s2 u

  R( |8 s- d7 q; \& o  }& W7 W在同事的勸阻下,開始不穿高跟鞋.不佩戴金銀首飾6 Z8 u! u" g  g
同事們還勸我不要用化妝品,/ o- q* |" q* b9 S+ o) T9 Y; X. W9 G: m
這個我一直堅持使用了,比如洗面奶和蘆薈水,把乳液改成了相宜本草的.
/ u) x' n  u! L9 K; r還有孕膚寶的.后期還專門買了隔離霜.- U  t. d5 q" {& x4 l/ v
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還有就是雖然我很瘦,肚子也不大./ V7 }: K" E0 s* K/ o$ ~
可是寶寶從第一次做B超起,就比正常的月份的胎兒大兩周,
' H2 R0 Z1 N2 n醫(yī)生一直懷疑我糖尿病.( ~* b3 [7 e6 \! m& c% Y8 ^
唉,后期特別喜歡吃甘蔗,但是怕是糖尿病,都不太敢吃,
; d5 [  d4 o' a  E6 H( p水果也吃得特別少.
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: `- J! Z2 s6 a* j整個孕期幾乎沒有鍛煉.) t; w7 p3 Z) L5 k4 x4 g6 U
不過堅持上班到最后一天.
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路博文

我們計劃要寶寶的時候老公就開始滴酒不沾了，煙是從來不抽，而且別人抽煙也不讓我往跟前去；晚上九點(diǎn)半之前必須讓我開始睡覺，而且還讓我沒事的時候看漂亮寶寶的照片。吃喝上就是水果之類的有營養(yǎng)的東西多次，千萬千萬別喝碳酸飲料，還有冷飲之類的，還有烤肉啊、火鍋啊、快餐一類的東西都最好不要吃。