梵恩詩

產(chǎn)后護(hù)發(fā)5個小妙方

      這里給媽媽們帶來5個產(chǎn)后護(hù)發(fā)小妙方，您只要能夠利用好以下幾個小妙方，就可以還您頭發(fā)健康。

1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì) 1 t5 z5 t  s* i7 n6 }! |
    頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外（產(chǎn)后飲食禁忌），還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。* ^- P( R' t2 g+ h- ]' D. }
2 、心情舒暢
" U3 ]6 c- U& V- R& u$ x      產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。
" |6 C, z9 s8 g2 T! e6 ~/ I5 l5 H4 T2 y3、 用指腹按摩頭皮 / R2 T( H5 p# f  H2 G6 \- Q- Q
      梵恩詩專家們建議媽媽們在洗頭發(fā)的時候（產(chǎn)后多久可以洗頭發(fā)），避免用力去抓扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。 + M( F, m+ \7 M2 ]9 K. b
4、 梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳
" Y; d! F! @6 U/ r0 c       梳頭也是一門學(xué)問。正確的方法，應(yīng)該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
3 S+ s, c& g% c: h5 e8 R0 K5 、適度清洗頭發(fā)
5 h' v- L( F# ]5 ~       健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。當(dāng)然，我們需要認(rèn)真針對自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品，如果干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，那確實存在越洗越干的問題。在洗發(fā)后最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結(jié)，保持頭發(fā)的光滑柔順。
5 a  F, R6 K" ]. q       提醒媽媽們在涂抹護(hù)發(fā)素的時候，最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發(fā)毛囊發(fā)炎。
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