梵恩詩

產(chǎn)后護(hù)發(fā)5個(gè)小妙方

      這里給媽媽們帶來5個(gè)產(chǎn)后護(hù)發(fā)小妙方，您只要能夠利用好以下幾個(gè)小妙方，就可以還您頭發(fā)健康。

1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì) + Y9 x4 X5 R# @5 a0 \
    頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們?cè)陲嬍撤矫?，除?yīng)注意均衡攝取外（產(chǎn)后飲食禁忌），還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。7 K# |" e) }" M0 p# ?
2 、心情舒暢
& m1 ?' F  n/ z( F, d. H      產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。 0 I- ^1 j# ^) t% y' f/ L& Z, L' V
3、 用指腹按摩頭皮 ) }& R7 ^/ V% _: n; C: Y) D
      梵恩詩專家們建議媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候（產(chǎn)后多久可以洗頭發(fā)），避免用力去抓扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。
3 h' j) L  Y( D8 Q3 W  c- `- j4、 梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳
5 N" _8 B+ n9 m& k, Y  |# X       梳頭也是一門學(xué)問。正確的方法，應(yīng)該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
9 t% N8 H( _6 A2 z) a% v4 C5 、適度清洗頭發(fā) & b+ i5 O, W4 a1 [  w
       健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時(shí)，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。當(dāng)然，我們需要認(rèn)真針對(duì)自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品，如果干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，那確實(shí)存在越洗越干的問題。在洗發(fā)后最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結(jié)，保持頭發(fā)的光滑柔順。
8 I- D" N' K1 n" k       提醒媽媽們?cè)谕磕ㄗo(hù)發(fā)素的時(shí)候，最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發(fā)毛囊發(fā)炎。 3 E, @# e3 w5 u4 [* ?

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