梵恩詩

產(chǎn)后護(hù)發(fā)5個小妙方

      這里給媽媽們帶來5個產(chǎn)后護(hù)發(fā)小妙方，您只要能夠利用好以下幾個小妙方，就可以還您頭發(fā)健康。

1、多補充蛋白質(zhì)
1 O' F3 a) ]+ e- G" y4 ~    頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外（產(chǎn)后飲食禁忌），還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
5 ~( I1 M7 H. o4 m2 S$ X; u  ~2 、心情舒暢 4 p. q9 M2 i9 V, ^' c) S& h, u
      產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。 0 Y. r- C* [1 b1 ^( d, }$ t3 O
3、 用指腹按摩頭皮 1 `. w5 A5 U8 L7 N
      梵恩詩專家們建議媽媽們在洗頭發(fā)的時候（產(chǎn)后多久可以洗頭發(fā)），避免用力去抓扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
5 r: F9 o* p! x4、 梳頭應(yīng)由發(fā)尾先梳
# V" T+ D/ X) ]( c+ w$ n- k4 U       梳頭也是一門學(xué)問。正確的方法，應(yīng)該先由發(fā)尾開始，先將發(fā)尾糾結(jié)的頭發(fā)梳開，再由發(fā)根向發(fā)尾梳理，這樣可以防止頭發(fā)因外傷而發(fā)叉、斷裂。
+ o0 |  ]; }. t5 、適度清洗頭發(fā) * t1 m& h- K8 \/ S* f8 I' P
       健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。當(dāng)然，我們需要認(rèn)真針對自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)用品，如果干性發(fā)質(zhì)使用油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，那確實存在越洗越干的問題。在洗發(fā)后最好再用一些含水解蛋白、毛鱗素的護(hù)發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉或糾結(jié)，保持頭發(fā)的光滑柔順。 % q4 q  t9 e9 k
       提醒媽媽們在涂抹護(hù)發(fā)素的時候，最好涂抹在頭發(fā)的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引發(fā)毛囊發(fā)炎。 $ C  Z5 q3 P& L. m9 s. W  @% U$ X

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