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發(fā)表于 2015-9-9 13:28 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 編輯 % l5 v$ M4 I2 D$ \

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8月20日早餐：煮雞蛋+煮玉米+香蕉+小米稀飯
8月21日早餐：自制菜餅+自制餛飩+火龍果* W7 P$ _$ a9 ?  G! F$ d
8月22日早餐：自制肉夾饃+雞蛋醪糟湯
; F% L# B! `$ j' Qhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3: N( l+ W( Y( a* W% ]
8月23日早餐：自制甄糕+小米稀飯+煮雞蛋+火龍果
" K6 R4 C2 n! h9 E4 l: xhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3- k# N! s7 B3 z  I" C
8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶
3 [5 k! u2 H9 s8 v- ghttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2- X4 I) x. ], \; C9 r& S7 ?  o
8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡蘿卜香菜丸+丸子蔬菜湯
% _# k$ @- W+ `& d( Jhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
; ?: ~% u) ~7 N- E8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜湯1 z+ d3 Q: [8 R
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
" r& ~  z& j+ I8 L7 }8月27日早餐：自制餛飩?cè)馔铚?/font>+鵪鶉蛋（自制餛飩+自制肉丸）; \- A2 j, f8 \- q$ z1 Z
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
# V( l+ o3 D8 {2 [8月28日早餐：自制紫薯、紅薯條+炒青菜+自制饃片+黑米稀飯
! e0 ?7 V6 m" f2 b$ _+ ghttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=24 x" I" T& V7 M2 Y! U, F3 t; u$ I9 I
8月29日早餐：自制煎餃+菠菜雞蛋湯) ^/ _. b% y% R7 L
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2* Q: Q4 _! v6 {1 M  [; {% z: T
8月30日早餐：自制切片漢堡+牛奶2 J. _9 g/ ~: Q8 d
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
1 e5 H& p7 N% L4 S8 P( X( S8月31日早餐：自制油茶麻花
3 \: }) j3 T; b" Y& Z" Dhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=25 X' n: H5 ^' P
9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+涼拌紫甘蘭
) m- e. y6 {+ l( A! g) vhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
9 k6 g9 j' W8 ]% r/ i* h9月2日早餐：魚湯+鵪鶉蛋+菜餅（雞蛋、面粉、西葫蘆、胡蘿卜、蔥花）+火龍果+蘋果5 u( @4 [; m' @0 F7 |! ]: U) b
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1- O$ X! R$ B& a0 ^' u! P
9月3日早餐：菠菜雞蛋湯+自制薯片+菜餅（土豆丁、胡蘿卜、蔥花）+黃瓜+鵪鶉蛋  G- H2 ~& i* L
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=18 E! J9 f, c" j, h
9月4日早餐：小米稀飯+菜卷（西蘭花、胡蘿卜、香菇、蔥花）
! Q' n8 U4 b5 Lhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1. J/ h, Z+ J* B' z* J" D  z
9月5日早餐：饃片+西紅柿蛋花湯+蒸紅薯+煮玉米+香蕉+葡萄
3 v* J* j& ^3 s/ |4 u3 q+ Ihttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1% s- M+ m  P4 e) s
9月6日早餐：肉夾饃+蛋花湯+板栗+紅著片+香蕉+黃瓜+豆花
3 G- p7 h5 B" F  k3 N) w7 ?http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
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2 N6 E2 f5 j  }9 A4 o" y7 g1 E: E7 j/ ?健康的飲食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按時吃早餐，吃好營養(yǎng)的早餐，對成長的寶寶是非常重要的哦！大家記得一定要在早上8：30之前吃完營養(yǎng)早餐哦！; g6 r& Z8 z# A7 \2 j$ D4 f% {
      偶最喜歡自己DIY餐點，剛剛看到這次活動，雖然活動快結(jié)束了，在活動末洋媽也會展示一下今天的，以前的，還有明天、后天、大后天……的早餐哦??！哈哈！話不多說啦！上圖！
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9月9日早餐：  j+ Z- \( j, z, G& b4 N
菜餅（糊塌子）：雞蛋+面粉+胡蘿卜+西蘭花+蔥花
$ D& g: a& G, Q* }) V( o2 s' y" i# ?. Y                            雞蛋+面粉+胡蘿卜+香菜+蔥花
# q9 D( P3 c0 {煮玉米、煮鵪鶉蛋、饃片、月餅（兒子昨天說想吃月餅）、葡萄、牛奶
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蓬絮|  菜餅很誘人，歡迎寶媽多多分享  發(fā)表于 2015-9-9 15:40
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9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1) L' u; C* ~$ p% E3 s' k2 Y
9月8日早餐：西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄* q) z8 Y5 \* c" d4 ]
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=15 K. q6 G+ v8 V
9月9日早餐：菜餅（糊塌子）煮玉米、煮鵪鶉蛋、饃片、月餅（兒子昨天說想吃月餅）、葡萄、牛奶% ?. p& Z8 _2 m* h0 c7 s  r
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
+ R2 T7 o! r+ `* Y, P1 s" {8 u9月10日早餐：美味洋蔥圈+煮毛豆+煮雞蛋+牛奶+核桃仁+蘋果7 C2 s9 I& R/ G& N4 v; t
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
7 R1 O8 O0 @. p2 g, r. ?9月11日早餐：翡翠鮮肉卷+純蛋花湯+香蕉+桔子
  V& Z3 S# [. Zhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5# h9 G6 O. _2 i% T+ s- w7 G! B/ m
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9月12日早餐: 韭菜鮮肉春卷十鮮煎香翠小魚十小米稀飯十冬棗十桔子
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% }& i" O7 K4 Q& r3 y5 D/ s9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜魚湯+蘋果+香蕉十冬棗
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( U, O! V0 U9 }" A- f/ E) _9月14日早餐：葡萄+鵪鶉蛋+湯圓+黃金餅% h) B5 o2 J6 \5 `
[url=http://www.zenchuo.cn/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.zenchuo.cn/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]8 w' v1 |! W% M% _) W8 N

# }. B9 u. e' j# E  Y0 k( x9月15日早餐 :煮雞蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕
! b7 _* k9 g- N' X) l+ R* K. Khttp://www.zenchuo.cn/thread-1070954-6-1.html
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9月8日早餐：1 m9 v# u9 \$ f/ A1 k3 P
西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄% g4 D0 l$ @$ m% }+ `

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蓬絮|  營養(yǎng)搭配很均衡哦  發(fā)表于 2015-9-9 15:40
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9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
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蓬絮|  又是一頓美味的早餐  發(fā)表于 2015-9-9 15:41
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菜餅很誘人，歡迎寶媽多多分享

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9月8日早餐：
' @+ i" I* ~8 x, D; K' v& [/ ^: H西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄
營養(yǎng)搭配很均衡哦

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9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
又是一頓美味的早餐

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2 w& j/ T) ]' b  a5 P" ]6 G8 M
% I$ N: m2 G2 S  g$ m9月6日早餐：肉夾饃+蛋花湯+板栗+紅著片+香蕉+黃瓜+豆花
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8 B3 k2 q, K' Z0 `+ ^9 z9月5日早餐：
8 ~" Q: m' }" `7 v  z( |饃片+西紅柿蛋花湯+蒸紅薯+煮玉米+香蕉+葡萄
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小米稀飯+菜卷（西蘭花、胡蘿卜、香菇、蔥花）; T0 Z+ P* X0 W  ^
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9月3日早餐：菠菜雞蛋湯+自制薯片+菜餅（土豆丁、胡蘿卜、蔥花）+黃瓜+鵪鶉蛋0 G  b% J! h3 e7 [; |3 j" x  t% }' O
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& E! n4 n+ J4 S8 P; h8 S8月30日早餐：自制切片漢堡+牛奶
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 編輯 ' l. J' q5 D" C- X$ l
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8月28日早餐：自制紫薯、紅薯條+炒青菜+自制饃片+黑米稀飯, _# `& g2 q$ I  J8 W" Z! m

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* f9 A8 ~% u0 c( T- A8月27日早餐：自制餛飩?cè)馔铚?鵪鶉蛋（自制餛飩+自制肉丸）
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8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜湯
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【早餐日記】+皇帝的早餐
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