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發(fā)表于 2015-9-9 13:28 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 編輯
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8月20日早餐：煮雞蛋+煮玉米+香蕉+小米稀飯
8月21日早餐：自制菜餅+自制餛飩+火龍果
. c, b+ [  K1 p+ s0 G8月22日早餐：自制肉夾饃+雞蛋醪糟湯1 T$ w: R! r+ Y% ~  c: d* J
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
# ]9 y( [5 ]$ w3 Z6 P8月23日早餐：自制甄糕+小米稀飯+煮雞蛋+火龍果
& Q: B$ V0 P# K1 Hhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
1 T% o# k" G" x8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶/ T$ J; K5 D& T, C8 d( S
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
2 x# u" K1 e0 C9 O8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡蘿卜香菜丸+丸子蔬菜湯
$ l' |& Z7 I  ?" h( y( Phttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
. E8 s0 B5 h) p' @' l  v8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜湯# J6 U' P% ?4 i* `
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
! o( g8 V* S0 u# M9 o: B' c9 ^& e4 Y8月27日早餐：自制餛飩?cè)馔铚?/font>+鵪鶉蛋（自制餛飩+自制肉丸）3 l, }7 j# w! ?
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2- ~6 j0 n5 f8 h) {8 ?$ z
8月28日早餐：自制紫薯、紅薯?xiàng)l+炒青菜+自制饃片+黑米稀飯4 H7 O) s' ]& K6 T- `  W% T& F
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2/ m7 j& r3 Y$ @7 R4 {3 U0 y8 f
8月29日早餐：自制煎餃+菠菜雞蛋湯
) j; j( O3 v: j# ^8 j- Z8 g- Yhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
& T3 {3 I4 [7 u) V8 \+ L8月30日早餐：自制切片漢堡+牛奶* h. W& c' q0 V, [
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=22 k6 b- T$ {% j$ \- e. N9 V, Y- v
8月31日早餐：自制油茶麻花8 T6 p4 n/ N8 Y# A# m" s5 ?
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2/ p, k" g3 v  V
9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+涼拌紫甘蘭
2 [# n5 K* W9 G# d: shttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2' p2 z- @& K! g9 a2 }
9月2日早餐：魚湯+鵪鶉蛋+菜餅（雞蛋、面粉、西葫蘆、胡蘿卜、蔥花）+火龍果+蘋果
  L1 o: d4 g, z: X$ s- Chttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
+ M+ o4 [4 z' x( g9月3日早餐：菠菜雞蛋湯+自制薯片+菜餅（土豆丁、胡蘿卜、蔥花）+黃瓜+鵪鶉蛋$ E1 b: }2 M$ }3 @
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5 w9 e* [7 o3 x$ l2 E" S5 l" T9月4日早餐：小米稀飯+菜卷（西蘭花、胡蘿卜、香菇、蔥花）
8 ?; `  x8 G9 e4 `4 n; F6 ^http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=13 t3 T5 h) ?. z( p
9月5日早餐：饃片+西紅柿蛋花湯+蒸紅薯+煮玉米+香蕉+葡萄  b, X" g6 x. S" S. n
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9月6日早餐：肉夾饃+蛋花湯+板栗+紅著片+香蕉+黃瓜+豆花% R) F' J7 Z% g/ Y- f2 B7 g/ V" {) J
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0 {; n6 _- v: T4 d* U9 w6 Q  h0 o! @3 ~5 Y- j8 `

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, v* Y/ e3 [4 [+ }健康的飲食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按時吃早餐，吃好營養(yǎng)的早餐，對成長的寶寶是非常重要的哦！大家記得一定要在早上8：30之前吃完?duì)I養(yǎng)早餐哦！4 ~9 J+ |. Y* _: b
      偶最喜歡自己DIY餐點(diǎn)，剛剛看到這次活動，雖然活動快結(jié)束了，在活動末洋媽也會展示一下今天的，以前的，還有明天、后天、大后天……的早餐哦?。」?！話不多說啦！上圖！" q6 w2 j6 J1 ~1 M+ D. s0 ]( K

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9 j; S! Q" K. \! |菜餅（糊塌子）：雞蛋+面粉+胡蘿卜+西蘭花+蔥花- H- \. R) V1 S4 D4 G
                            雞蛋+面粉+胡蘿卜+香菜+蔥花8 f1 W3 U# h( V7 ?' q1 F% E
煮玉米、煮鵪鶉蛋、饃片、月餅（兒子昨天說想吃月餅）、葡萄、牛奶
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點(diǎn)評

蓬絮|  菜餅很誘人，歡迎寶媽多多分享  發(fā)表于 2015-9-9 15:40
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夕瑤| + 100 感謝參加暑期優(yōu)秀作業(yè)帖評選
蓬絮| + 100 + 100 開帖禮

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! }+ u, m; L, a7 h0 @+ m8 a7 c  r8 P. E
9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=18 Y1 G5 E; z! w! q% L2 X9 u# e
9月8日早餐：西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄
6 o8 X: C1 o9 a' ]. uhttp://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1# o2 i! u$ J% m5 ^5 C0 p+ ?
9月9日早餐：菜餅（糊塌子）煮玉米、煮鵪鶉蛋、饃片、月餅（兒子昨天說想吃月餅）、葡萄、牛奶3 R) H& _: l. B& T7 H
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
& e/ Y- r& w+ ~( U# V& u  {9月10日早餐：美味洋蔥圈+煮毛豆+煮雞蛋+牛奶+核桃仁+蘋果: n. v6 h/ ]" y
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3; j, H& Y5 a! C, o) e) n" s; j7 `
9月11日早餐：翡翠鮮肉卷+純蛋花湯+香蕉+桔子: Q' Z$ W+ t; E$ W6 N
http://www.zenchuo.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5
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9月12日早餐: 韭菜鮮肉春卷十鮮煎香翠小魚十小米稀飯十冬棗十桔子
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( H; `  j4 x2 \% Q+ w1 w* m( B" Y1 N2 R8 }( ?7 c: @. x
9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜魚湯+蘋果+香蕉十冬棗
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7 m4 k) |9 N8 o4 `5 B$ Z9月14日早餐：葡萄+鵪鶉蛋+湯圓+黃金餅7 y- W9 M( F' c" I4 b/ Y
[url=http://www.zenchuo.cn/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.zenchuo.cn/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]% |- {7 g2 D8 E8 d; Z- m

2 n7 c$ l' r" }' A, q. y* L: O9月15日早餐 :煮雞蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕* s' ]2 [- z/ N5 |* S9 K4 V/ R
http://www.zenchuo.cn/thread-1070954-6-1.html
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/ @/ a5 z; O) y4 ?+ I9月8日早餐：9 o% R  ?- E9 a
西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄. ~/ s% `5 y5 r) w5 s
" K1 X3 A  i! {4 r& m) q7 g6 X  x

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點(diǎn)評

蓬絮|  營養(yǎng)搭配很均衡哦  發(fā)表于 2015-9-9 15:40
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1 B$ Y3 o; \8 M( @1 Q2 Y; ?0 q
( Z9 z4 b6 d$ k( b3 u) Z  u4 L9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
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點(diǎn)評

蓬絮|  又是一頓美味的早餐  發(fā)表于 2015-9-9 15:41
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菜餅很誘人，歡迎寶媽多多分享

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9月8日早餐：' q. A0 f- h( r" ^
西紅柿雞蛋湯、面包、炒板栗、煎香菇、清水過西蘭花、青菜、梅林（李子）、葡萄
營養(yǎng)搭配很均衡哦

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9月7日早餐：土豆條、黃瓜片、煎蛋、豆?jié){、龍須臊子面條
又是一頓美味的早餐

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  T, z& n" I. P9 Z  T( ^
  j. h/ e  z" X5 l. m9月6日早餐：肉夾饃+蛋花湯+板栗+紅著片+香蕉+黃瓜+豆花
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9 J! R  f9 \7 c# @$ z" z5 w0 K5 @' T
9月5日早餐：9 K) ]* [6 S* H" k
饃片+西紅柿蛋花湯+蒸紅薯+煮玉米+香蕉+葡萄
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! `* B; u3 D* O8 K: C9 q1 S0 j) N# ~' r# g: r* r* M" g1 m' ]9 D8 b
9月4日早餐：
4 j1 K- t  ~7 I9 b$ e 小米稀飯+菜卷（西蘭花、胡蘿卜、香菇、蔥花）
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9月3日早餐：菠菜雞蛋湯+自制薯片+菜餅（土豆丁、胡蘿卜、蔥花）+黃瓜+鵪鶉蛋. X, B, B$ I( Y* o! P
" B, B# t7 X* H& {$ q% q7 v
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8 R* G3 c+ S2 }. I9 r3 T+ K8 ~7 j  S) d% Q; G. \! v& P' c
9月2日早餐：魚湯+鵪鶉蛋+菜餅（雞蛋、面粉、西葫蘆、胡蘿卜、蔥花）+火龍果+蘋果- c( Q5 p, F% S2 M( o; u8 V
5 M. Q! I: M2 h! P6 |1 N& d
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 編輯   V  W5 P" r6 N$ w( p

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 編輯
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 編輯
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 編輯
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) |* y( j* z/ t1 w3 w8月27日早餐：自制餛飩?cè)馔铚?鵪鶉蛋（自制餛飩+自制肉丸）
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) L- a- R) k6 z8 F4 H: C! W8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜湯
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【早餐日記】+皇帝的早餐
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