mibaole

孕吐反應(yīng)一直持續(xù)到過(guò)完年。（老公過(guò)完年開(kāi)始去公司上班，中午不回來(lái)吃飯）
在家養(yǎng)胎，曬曬我的中午飯（今年2月初孕檢，大夫讓把紅肉戒掉。3月初，血糖高。大夫讓控制飲食中糖和淀粉的攝入，增大雜糧比例）
一周五天，中午的主食：面條、蕎麥餄烙、莜面、米皮、豌豆涼粉、米飯（換著吃）
吃法：（1）燴菜或者小火鍋（各種魚(yú)丸（白肉類）、牛肉卷、木耳、香菇、金針菇、平菇等菌類、各種綠色蔬菜、豆制品）
            (2) 主食：要不隨燴菜一起下鍋。要不炒著吃。
           （3）如果是米飯，就做條魚(yú)。炒個(gè)菜；<如果不做魚(yú)（酸菜魚(yú)、清蒸魚(yú)等），就做鯽魚(yú)湯、雞腿湯、或者紅燒帶魚(yú)、清炒蝦仁>

4.26午飯主料：100g多點(diǎn)的魚(yú)丸、蒜苗、餄烙、上海青。見(jiàn)圖
            （1）上海青炒蝦米；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料僅用了蝦米）
            （2）魚(yú)丸炒餄烙；（為了控制鹽的攝入量，調(diào)料耗油和一點(diǎn)生抽）
            （3）牛奶一瓶；

穎兒1

看著真不錯(cuò)呀~

穎兒1

咦  我也可以來(lái)個(gè)小三連了

穎兒1

華商報(bào)的高鈣奶 哈哈

靈兒|

孕吐反應(yīng)一直持續(xù)到過(guò)完年。（老公過(guò)完年開(kāi)始去公司上班，中午不回來(lái)吃飯）
在家養(yǎng)胎，曬曬我的中午飯（今 ...

孕媽的孕期飲食也是一個(gè)不能忽視的重點(diǎn)

靈兒|

小編期待你的不斷更新和蓋樓哦

tphxyz

想當(dāng)初我是一份涼皮或者一份小籠包子混過(guò)來(lái)滴

mibaole

2012.04.26我的晚飯
很奇怪的是，身邊的朋友都是鯽魚(yú)湯就熬不白，需要熬制過(guò)程中加牛奶。
聽(tīng)完朋友們的描述，我就知道有幾個(gè)竅門需要告訴她們。
（1）魚(yú)一定要將腥味去除干凈（魚(yú)鰓、魚(yú)鱗、魚(yú)鰭、魚(yú)內(nèi)腔的黑衣、魚(yú)皮表面的黏液、魚(yú)咽喉部的牙齒）
         很多人僅僅是去除了魚(yú)鰓、魚(yú)鱗、魚(yú)內(nèi)腔的黑衣。
（2）活魚(yú)殺后，收拾干凈，要控水，并且要放置2-6小時(shí)。剛殺的魚(yú)，最好不要著急做著吃。有毒素。
（3）油煎魚(yú)目的：A為了熬魚(yú)湯過(guò)程中，魚(yú)不散架；B魚(yú)皮含一種物質(zhì)，熬出來(lái)的湯，發(fā)白；
  （4）油煎魚(yú)前，用姜片搽鍋底，防止魚(yú)皮粘鍋。熱鍋加油。
  （5）油煎魚(yú)后，加開(kāi)水多一些。大火煮沸一會(huì)（為了把魚(yú)肉里的蛋白質(zhì)熬出來(lái)，湯發(fā)白）同時(shí)，要潑沫子以及多余的油花和掉落的碎魚(yú)皮渣滓。保證熬出來(lái)的湯干凈。
（6）將魚(yú)和湯倒入砂鍋。將姜片、蔥段、其他小料－－紅棗、百合等（小料也可以不放，或者放其他適合熬湯的物品－－比方，嫩豆腐）。大火等湯沸騰后，加蓋，換成小火。小到，湯不會(huì)從砂鍋中流出來(lái)。

    慢慢熬吧！大慨需要熬30分鐘。時(shí)間越長(zhǎng)，湯越濃郁。當(dāng)然，湯的量就會(huì)少。

甜甜媽22

美味哦 好吃

乖乖漂亮

看著好香哦

葉子軒媽媽

香哦！

mibaole

回復(fù) 甜甜媽22 的帖子

謝謝！為了寶寶，天天在家，花大量時(shí)間做飯。

mibaole

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謝謝！可是，寶爸說(shuō)鹽太少。他邊吃米飯，邊伴阿香婆牛肉醬。

mibaole

回復(fù) 葉子軒媽媽 的帖子

謝謝！做法很簡(jiǎn)單，就是收拾魚(yú)太耗時(shí)間

葉子軒媽媽

回復(fù) mibaole 的帖子

我也不喜歡收拾魚(yú)

龍玉小寶

你都能控制住自己不吃鹽。我空腹血糖也高，但是卻控制不住，每次炒菜、涼拌菜還是要放兩勺子鹽，要不然就覺(jué)得菜沒(méi)味道。

芝麻張迪

看著不錯(cuò)……

雙色棒棒糖

為了寶寶，好好吃吧